Что вас беспокоит?
Панические атака, как вернуть нормальное состояние
5 лет назад мне поставили тревожно депрессивное расстройство(смешанное), поставил врач невролог и на первое время выписал тералиджен. Так мне было очень плохо, постоянные панические атаки, головокружение, дерелизация, тошнота, ком в горле постоянно, не проходило вообще, плаксивость. Потом по направлению пошла к психотерапевту. Он назначил сначала элицею и феназепам, через пол года сменили на параксетин и атаракс так как лечение не подошло. 5 лет я пила паксил и иногда атаракс если прям плохо было. В целом чувствовала себя на все 100. Решила слезать с параксетина, так как по мимо хорошего самочувствия я стала овощем, без эмоций. Смогла сама дойти др 1/4 паксила пила эту дозу пол года, энергия вернулась и желание хоть что-то делать. Поэтому я пошла к врачу с просьбой помочь слезть с них путем добавления менее сильного антидепрессант чтобы с него уже было легче слезть. Назначили тритико, и во я выпила 1/3 таблетки перед сном и меня накрыло. (1/4 параксетина пить не переставала, просто добавила на ночь 1/3 тритико) Адская паника, которая не проходит уже неделю, не отпусткает совсем, кажется что я умираю и так будет всегда. Больше тритико я не пила, врач сказал пить атаракс 3 т в день, но он не помогает почему-то, только делает меня слабой и вялой. В итоге я не вытерпела вызвала скорую они сделали мне укол феназепа и я смогла поспать и на утро чувствовала себя спокойнее. Рассказала врачу он выписал феназепам. схема такая: 1/4 утро, 1/4 днем и 1/2 на ночь ну и 1/2 паксила каждый день. вроде чувствую себя спокойно, но напряжение в теле есть сжимаю челюсть постоянно, слабость не могу встать с кровати и заставить помыться. Тошнит до сих пор еда не лезет. вообще. Я понимаю что это после сильной реакции организма на тритико, но когда мне станет легче. Прошу добрые врачи помогите мне пожалуйста. Заранее спасибо вам и любви и здоровья вам! Я хочу вернуть свое нормальное состояние обратно, готова и дальше пить параксетин, лишь бы мне не былл так плохо. прикрепила лечение и заметки врача из прошлой клиники, если сможете разобрать
Принятый ответ
Здравствуйте , восстановление в такой ситуации по практике занимает обычно около 2 недель, постоянно так не будь, слабость верно приемом феназепама обусловлена, его не дольше 10-14 дней, что бы риски по формированию зависимости избежать.
После нормализации, недели через 2-3 уже решать по дальнейшей тактике .
я до этого пила целую таблетку атаракса на ночь и утром целую как врач сказал и он мне не помог (может ли это быть из-за того что в течение 5 лет часто его пила и организм привык), плюс укол феназепама фрачами и сейчпс пью феназепам. И то что меня переведи обратно на половинку параксетина это поможет? и стоит ли еще до целой таблетки подпиматься потом?
Атаракс и по 2-3 за прием можно , при необходимости и по инструкции
На счет тактики по увеличению пока не могу говорить, рано и не объективно , но в целом согласна с вашим врачом.
подскажите могу ли я принимать 1т феназепама только на ночь, чтобы днем хотя встать с кровати можно было
Феназепам по моему мнению уместен, но не дольше 14 дней
Принятый ответ
Дарья, здравствуйте,обязательно добавьте к лечению псидирапию в направлении КПТ без этого тревожность грозит рецидивами и неустойчивым результатом в лечении. Сейчас можно это сделать онлайн,это поможет " перестроить" мышление и в перспективе даже обходиться без препаратов. Всего и вам доброго и хорошего!
спасибо попробую, но мне кажется это вряд ли сработает с моими симптомами: меня больше беспокоит не пан, атак, а симптомы которые могут держаться неделями и не проходить не на секунду
Эти симптомы и панические атаки имеют одну природу- повышенную тревожность, это как ее симптомы,вот ее нужно не убрать,а научиться контролировать,чтобы не она вами управляла,а вы ею,это вполне реально
Принятый ответ
Добрый вечер, Дарья!
Вы пишите про панические атаки и симптомы, спазмы, которые не проходят. Для начала нужно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны, дефициты, обследоваться и т.д. Далее нужно очно обратиться к психиатру, врач скорректирует дозировку, если не помогает или назначит другой препарат. После подключать работу с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн.
Что запускает паническую атаку? Какая мысль? Что в жизни беспокоит? Вы пишите про панические атаки и важно себя успокоить во время панической атаки. Когда стабилизируется состояние, то важно также замечать, что с Вами всё нормально. Помните, что паника - это, временно и она пройдёт!
В самом "моменте" панических атак сосредоточьтесь на своём теле, ощутите, где находятся Ваши ноги, как они стоят на полу, как Ваша одежда прилегает к коже. Отвлеките себя так. Можно сфокусировать своё внимание на вещи, которые находятся вокруг Вас, окно и какие на нём цветы, сколько листов на цветке, какого цвета горшок, сколько узоров на горшке, обратите внимание на цветные ручки, папки, которые перед Вами.
Можно умыть лицо, подышать свежим воздухом, посчитать одинаковые машины за окном. Выполнить технику "Заземление", мышечные релаксации (по Джекобсону, например), чтобы расслаблять тело, дыхательные техники (Дыхание по квадрату). В течении дня можно выполнять релаксации, медитации с дыханием, дыхание по квадрату. Соблюдайте гигиену сна, режим дня. Больше заботы о себе.
Можно "про себя" вспомнить стих, который учили в школе и сосредоточиться на этом.
Важно понимать, что происходит в Вашей жизни, что заставляет Вас переживать, думать, погружаться в переживания, эмоции и над этим работать. Нужно изменить своё отношение к ситуации, начать реагировать по-другому, воспринимать проблемы, как задачи, а задачи можно решить, главное думать о решении, а не о самой ситуации.
Можно прочитать книгу Роберт Лихи "Свобода от тревоги", в книге есть практически рекомендации.
Принятый ответ
Здравствуйте, Дарья.
Атаракс слишком сильную седацию может давать. Его днём можно заменить на грандаксин или стрезам.
Паксил снова увеличивать не нужно было, ведь Вы уже начинали его снижать. А сейчас тревога вернулась из-за триттико и увеличения дозы паксила
Похожие вопросы по теме
- 7 Сентября 20216 ответов
- 26 Октября 20248 ответов
- 30 Октября 202513 ответов