Отекает ступня

Екатерина Белоусова14 Мая

5.0

Терапевт

Здравствуйте.
Учитывая,что проблема появилась после ношения неудобной обуви, то это может быть следствием
- Тендинита или растяженич сухожилий, то есть воспаление от сдавления и неправильной нагрузки
- Венозный застой, неудобная обувь может нарушать кровообращение
- Лимфостаз- нарушение оттока лимфы после механического сдавления
В таких случаях рекомендуется обеспечить покой ноге( избегать длительной ходьбы и стояния), при возможности приподнимайте ногу выше уровня сердца, это помогает уменьшить отёк , холодный компресс на 15-20 минут лёгкий самомассаж от пальцев к колену.
При сохранении отека более 3х дней, а также появление покраснения, нарастания отека, боли рекомедуют обратиться к травматологу-ортопеду/ травматологу в ближайший травмпункт или в поликлинику.
Врач может назначить УЗИ мягких тканей и вен нижней конечности, рентгенографию стопы.

Ксения Сайфетдинова14 Мая

5.0

Терапевт

Здравствуйте!
В описанной ситуации можно предположить воспаление сухожилий и связок стопы и голеностопа из за ношения тесной обуви , так же перегрузку икроножной мышцы

Срочно обращаться к врачу - отек резко нарастает , ступня покраснела или наоборот посинела , появилась острая боль

Сейчас максимально ограничить нагрузку на стопу , по 20-30 минут обеспечивать возвышенное положение ногам , холодные компрессы , местно можно наносить противовоспалительные мази или гели ( вольтарен , кетонал)
Обратиться на прием к травматологу-ортопеду

Дарья Акимова14 Мая

4.6

Терапевт

Здравствуйте. Вероятной причиной могут быть венозный или лимфатический застой , связанные с ношением темной и неудобной обуви. Рекомендуется сменить обувь на более удобную. По возможности обеспечить покой нижней конечности и придать приподнятое положение

Юлия Ситникова14 Мая

2.9

Терапевт

Добрый день, меня зовут Юлия Владимировна, специалист сервиса СпросиВрача. В подобных случаях можно предположить нарушение кровообращения ( венозный застой) нарушение лимфооттока ( стаз) , воспаление мышц/ связок- общая причина ношения неудобной обуви, механическое трение. Рекомендуется обратиться на приём хирурга/ ортопеда для очного осмотра. На данный момент приподнятое положение стопы, исключение обуви неудобной, покой стопы, нпвс по потребности. Будьте здоровы и не болейте

Юлия Перфилова14 Мая

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!

Чаще причина отека очень хорошо объясняется механическим воспалением мягких тканей

Неудобная обувь вызывает нагрузку на сухожилия , связки и фасцию стопы. В тканях выделяются воспалительные вещества , они раздражают нервные окончания , возникает боль и повышают проницаемость сосудов , возникает отек . Утром отек заметнее , потому что ночью нога была в горизонтальном положении , жидкость накапливается

Боль в икре возникает , когда стопа болит , человек начинает ходить иначе, чуть перекладывая нагрузку. Икроножная мышца напрягается , тоже начинает болеть

В подобных случаях обычно рекомендуют смену обуви на удобную с мягким верхом и хорошей амортизацией , обязательно ортопедические стельки , они снижают нагрузку на воспаленные структуры , ноги на подушки во время отдыха , вечером , прохладный компресс на 15-20 минут 3-4 раза в день

Также при отсутствии противопоказаний возможен прием Ибупрофена 400 мг 3 раза в день во время еды, курс 5-7

Местно - мазь Диклофенак 1-5% 2-3 раза в день на область боли