Что вас беспокоит?
Плохое самочувствие
До начала цикла за 2 дня и после дня 3-4 чувствую себя плохо , не могу сконцентрироваться на работе доме детях , чувство тревоги , напряженное тело , анализы сдавала , прикрепила. С мужем планируем третью беременность , последняя 13 лет назад. Низкий Феретин 13 . Купила Сорбифер дурурес , не знаю как пить или не пить его . Помогите пожалуйста разобраться 🙏 сильно нервничаю И болит поясница и шея на затылке
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый вечер!
Описанное вами состояние — это вероятно картина предменструального дисфорического расстройства (ПМДР) или тяжелого ПМС. Его причина — резкие колебания гормонов (прогестерона и эстрогена), которые влияют на серотонин.
· Тревога и напряжение. В острые дни (за 2 дня до и в первые 4 дня цикла) максимально снизьте требования к себе: делайте только жизненно необходимое по дому и с детьми.
· Помогает магний (цитрат или глицинат) по 200–300 мг в день, курс до беременности. Он снижает тревогу и телесное напряжение.
· Шея и поясница — часто часть телесного напряжения при тревоге. Попробуйте тепло на шею+поясницу и очень легкую растяжку, без боли.
Сорбифер:
Да, пить его нужно. Ферритин 13 — это абсолютный железодефицит без анемии (норма для планирования беременности минимум 30, а лучше 50–70).
Дозировка: по 1 таблетке 1 раз в день
· Время: утром, за 30–60 минут до еды, запивая стаканом воды. Исключения — если тошнит или жжет в желудке, тогда после завтрака.
· С чем НЕ пить: чай, кофе, молоко, кальций, антациды (за 2 часа до и после).
· С чем пить: с витамином С (апельсиновый сок, 100 мл) или запить стаканом воды с лимоном.
· Длительность: минимум 3 месяца, ферритин поднимается медленно.
Будьте здоровы!
Добрый вечер. Купила Магне в6 форте , если он подходит, то как его принимать лучше ? Я два дня пью на ночь 🙏
Данный препарат подходит. Принимать за 30-60 минут до сна по 2 таблетки
Спасибо большое 🙏
Фолиевую нужно принимать ?
Омегу
Д 🙏
Да, фолиевая кислота принимается при планировании беременности в дозировке 400-800мкг в день.
Начать за 2–3 месяца до зачатия и продолжать минимум до 12 недель беременности.
Витамин д-Дозировка при планировании: 800–2000 МЕ в день.
Омега-Дозировка при планировании: 200–300 мг
Фолиевая д и железо с утра вместе могу принимать ? И на ночь магний
Да,можно так
Сорбифер до еды, фолиевую можно во время еды
Все поняла 🌸🙏
Принятый ответ
Здравствуйте! Ознакомилась с результатами анализов.
По их результатам выявлен латентный дефицит железа. Он вполне поддается коррекции препаратами железа, тем более очень важно пролечить этот дефицит именно перед планированием беременности. Назначают препараты (Сорбифер, Мальтофер, Тардиферон) 100 мг по 1 таб 1 раз в день в течение 2-3 месяцев, после чего - контроль анализов.
Также у вас отмечается недостаточность витамина Д. Вам показан холекальциферол в дозировке 2000 МЕ 1 раз в день тоже в течение 2-3 месяцев.
Тревожность наиболее вероятно является проявлением предменструального синдрома.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По анализу крови критически низкий ферритин, вит д.
В норме ферритин равен 40-60, при снижении на очном приеме рекомендуют для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, при плохой переносимости можно принимать через день, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, может уменьшиться всасывание железа.
Скажите месячные обильные у вас? Нет ли геморроя? Заболеваний желудка? Кушаете мяса достаточно?
При дефиците вит Д врачи на очном приеме рекомендуют прием Вигантола по 7000 ( 14 капель) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее по 2000 ед-4 капли ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики .
Принятый ответ
Здравствуйте. Во первых успокойтесь. Все не так плохо.
Низкиий ферритин говорит о скрытом дефиците железа.При анемии характерны симптомы описанные вами.
Рекомендуется таб сорбифер по 1 таб 1 раз в день в течении месяца. На ночь 4 таб влерьяны 10 днй.
Здоровья Вам
Здравствуйте, благодарю вас 🙏
❤️
Принятый ответ
Здравствуйте
Ознакомилась с вашей ситуацией
По анализам имеется недостаточность витамина Д.
В такиз случаях рекомендуется прием Вигантола 14капель в день в течение 2х мес, затем обычно снижают дозировку, как правило до 7 капель в течение еще 1 мес, а после профилактическая доза в 3 капли (2000 МЕ) (хорошо усваивается с жирами -желток яйца, сметана, авокадо, орехи)
Также имеется низкий показатель ферритина (в норме он должен быть не менее 60,а в идеале-равен весу человека).
Сорбифер принимать по 100мг 1 таб 2р/д в течение 2-3 месяцев с последующим контролем ферритина через 1 месяц после курса. При приеме препарата лучше записать витамином С (апельсиновым соком),для лучшей усвояемости железа.Также необходимо чтобы в питании были продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа(говяжья печень, язык, мясо кролика, говядина, скумбрия, курица, индейка, судак, треска)
Похожие вопросы по теме
- 20 Июля 20201 ответ
- 15 Апреля 202310 ответов
- 26 Января 202522 ответа