Что вас беспокоит?
Переход на 1 дневной сон
Здравствуйте уважаемые эксперты Девочке 1 год 1 месяц Хотим перейти на 1 дневной сон. Сейчас наш режим: 8:20 подьем 12:30 1 сон 17:30 2 сон 22:30 сон на ночь. Пробрвали переход на 1 сон, но получаем пробуждение в 3 ночи ребенок не спит просто. Не кричит, не плачет. Просто открывает глаза и не спит. 1 сон - Был такой режим : 8:20 подьем 13:00 сон 16:00 подьем 20:30 сон на ночь В 3 ночи пробуждение и засыпает в 5 утра до 8:20 Что делаем не так ? Напишите схему пожалуйста как нужно и нужно ли вообще сейчас переходить на 1 сон (Первое вб выдерживаем 4,5 ч)
Принятый ответ
Здравствуйте. Судя по описанию проблемы, ваш ребенок пока не готов переходить на 1 сон, да и возраст не совсем подходящий. Переход на один сон начинают не ранее 15 месяцев. Ребенок, судя по вашему графику переутомился, что вызвало ночные гуляния. Попробуйте текущий режим закрепить, но с корректировкой. Первый дневной сон ограничьте до 1 часа, второй 30-40 минут. Ночной сон в этом возрасте должен укладываться в рамки 20.00-21.00. 22.30 это очень поздно.
Принятый ответ
Здравствуйте! У малыша очень длинный дневной сон. При переходе на 1 сон , рекомендуется сон не дольше 2.5 ч и ранний уход в ночь. Малыш догуливает ночью то время, которое не догулял днём.
К тому же , если малыш спокойно уходит на второй дневной сон, переводить без потребности у ребёнка на 1 сон не стоит! Признаки отказала от 2 сна обычно ярко заметны - малыш категорически сопротивляется второму сну.
Здравствуйте
Наоборот, у нас вб слишком длинное для нашего возраста. А не дневной сон. Так как дневной сон у нас 2ч-2ч30мин (максимум)
Как раз причина перехода на 1 дн сон это отказ от второго сна. Мы практически заставляем укачивая малышку чтобы уснула все же на второй сон. Пробуя перейти на 1 сон все хорошо, помимо того что ночью просыпается. И днём у нас слишком долгое вб выходит. Я думаю она переутомляется. Поэтому ночью просыпается. Незнаю
Просто почитала у вас , что сон с 13 до 16:00- это все же многовато.
Если малыш уже не уходит на 2 сон, то в целом, ситуация нормальна. Ребёнок уже не нуждается во втором сне , ВБ будет длинным , будет перевозбуждение и плохой ночной сон, так происходит адаптация психики под 1 сон. И обычно через месяц ситуация выравнивается, тк малыш начинает хорошо держать ВБ.
Сейчас практикуйте ранний уход в ночь. Утро до 7:30, сон через 5 ч после пробуждения или через 4,5 с , а через 5,5-6 ч уход в ночь уже.
Принятый ответ
Алена, здравствуйте!
В возрасте малышки большинство деток еще не готовы к стабильному переходу на один дневной сон. Ранний переход часто приводит к ночным пробуждениям, тк нервная система и биоритмы малышей еще не перестроились. Это называется ночная бодрость и связано с переутомлением или, наоборот, с недостатком дневного сна.
Раз при переходе на один дс малышка пробуждается и бодрствует ночью, то оптимально,Алена, пока оставить два дс (в среднем переход происходит ближе к 15-18 мес).
Приблизительно режим такой (близкий к вашему с двумя снами днём);
8/8-30-подъем
12/12-15- первый дс(1/1,5ч)
16-45/17-второц дс (не дольше 30-45мин)
21/21-30-уход в ночь
Старайтесь, Алена, чтобы второй дневной сон был не позднее 17ч,чтобы малышка успела устать к ночи. В ночь укладывайте не позже 22ч. Если малышка будет стабильно отказываться от второго сна или он будет становится очень коротким, пробуйте увеличивать первый и постепенно сдвигать его ближе к середине дня (продолжительность сна в этом случае 2/2,5ч).
Касаемо перехода на один сон, Алена, он обычно происходит у деток, когда они стабильно не засыпают на второй сон или ночной сон сильно смещается.
Здравствуйте спасибо. Попробуем делать так как вы описали🙏
Пожалуйста, Алена🌼
Подскажите пожалуйста а то что ночью не спит пару часов это нужно компенсировать днём ? Или уже не нужно ?
Нет, Алена, дневной сон не должен полностью компенсировать ночное бодрствование, иначе цикл ночь-день может нарушаться еще больше.
Не увеличивайте дневной сон специально, тк это может закрепить проблему и привести к еще более позднему уходу в ночь.Старайтесь придерживаться стабильного режима (подъем утром в одно и то же время, два дневных сна (как писала выше), ночной сон не позднее 21-30/22).
Если видите, Алена, что малышка устала после ночного бодрствования, можно немного удлинить первый дс, но не более двух часов. Ну, и как писала выше, второй дневной коротенький.
Сейчас,Алена, главное вернуть стабильный режим с двумя снамт, чтобы ночной сон был непрерывным и полноценным. Постепенно ночные пробуждения уйдут, если режим будет регулярным.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию можно предположить, что ребёнок не готов переходить на 1 сон.
При сбросе сна режим может быть плавающий. Утренний подьем можно не фиксировать
Если 2 сна , то суточный сон примерно 12 часов , из них ночной сон 10 часов, дневной сон 2 часа.
Суточное вб 13 часов.
1 вб 4 часа
1 дс 1.20
2 вб 4.5 часа
2 дс 40 мин
3 вб 4.5 часа
Цифры написаны примерные.
Если 1 дневной сон , то суточный сон тоже примерно 12 часов , из них ночной сон 10 часов, дневной сон 2 часа.
Но суточное вб 11 часов.
1 вб 5 часов
1 дневной сон -2 часа
2 вб 6 часов.
Здравствуйте спасибо
Подскажите пожалуйста, а то что ночью не спит пару часов это нужно компенсировать днём ? Или уже не нужно ?
Плюс возможно в связи с переходом на общий стол у нас скорее всего беспокоит животик. Бывают запоры. Я вот хочу попробовать на ночь дать боботик еще. Возможно пробиотики нужны еще
Пробиотики способствуют возникновению запора.
При запорах рекомендуется употребление воды из расчёта 30-40 мл на 1 кг, употребление клетчатки, чернослива, а также прием препарата форлакс.
То что не спит пару часов, возможно недогуливает свое вб и догуливает ночью. При налаживании режима ночные гуляния должны уйти
Похожие вопросы по теме
- 5 Июля 5 ответов
- 4 Июля 29 ответов
- 4 Июля 7 ответов
- 4 Июля 17 ответов