Что вас беспокоит?
Мигрени и сдвг
При рождении был ппцнс и ггс, эмоциональная лабильность и реактивность, астеническая картина функционирования но сильные стимулы гиперактивируют. Тяга к пав дофаминового профиля. Больше тянет на стимуляторы. Алко только снимает негативные эмоции, но чтобы работать нудны энергетики, сигареты, верлафаксин на дозе 225 дал неделю когда внутренний зуд стимуляции исчез и я впервые ощутил возможность переносить скуку, тишина в голове без руминаций. Но эффект от венлы ушел в ноль. Атомоксетин вялость и сонливость вызывал. Еще активируют хорошие новости. Задачи без подкрепления в виде пав или нарратива мощного тягостны, вялость, сонливость и физический дискомфорт, желание сбежать и страх последствий уходит. То есть логически понимаю все но без стимуляции и дофамина и нора в пфк не выдерживаю. Мрт не делал. Родничок был увеличен но купировали на 2м месяце жизни. Отягощенная наследственность в виде дофаминщиков по матери. Алкоголи и нестабильное функционирование, поиск стимулов сильных, влюбленностей. Стабильность настроения не выдерживаю в долгую. Вопрос такой, если психиатрия не имеет фармы для компенсации, стоит ли мне направить силы на органику возможную. Мигрени сильные очень порой в области левого глаза, сила бывает такой что могу только мычать и лежать. В динамике усугубление качелей настроения и мотивации. Алкоголь бросил и тяги нет к нему глобально, но без стимуляторов жить не могу, сильных эмоций тоже. Отчужденность если держать аскезу от алко сигарет и энергетиков, апатия и ангедония. Эксперимент держал год. Стал курить и могу работать хоть как то. Еще добавить решил, что поведением ситуацию не исправить, я менял питание на 5 месяц на полноценное через нарратив о тотальной воней со своими слабостями я выполнял рутину, представляя каждое действие как дивизию и как процесс глобального наступления, это мой единственный инструмент функционирования без веществ. Я полгода держал рутину, держал порядок в доме, работал на регуляцией эмоций, зарядку по мере сил, прогулки и прочие лайфхаки. Я был чист и был на глобальную перестройку личности, считая что дело в привычках. Но нарратив требует побед и прорывов и когда идейность иссякла, рутина стала требовать усилий и за пару дней полностью ушла. Я слег потеряв волю полностью. В магазин сходить не мог. Курить и пить я начал в 21 год, бросил в 25. Так что я изначально был с приниженной функциональностью. Всегда заставлял себя делать неинтересное, через слезы порой. Закончил школу только под давлением близких, ведь не сделать домашку вело к разборкам и физ насилию и моральному. Жил всю жизнь почти на стрессовом допинге и дедлайназ. Сейчас это не работает. Стресс перестав быть мотивацией лишил меня 80% функциональности. Препараты с психиатрами разные пробовали. Но суть одна, я не способен жить в рутине без значимой и моментальной награды. И это свойство только усиливается со временем. Анализы обычно в норме всегда. Когда думаю о нудном, но неинтересном деле, без допинга в виде сигарет и высоких доз кофеина, сильно падает настроение, появляется тяжесть в теле, мотивация уходит в ноль и желания что то получить от усилий обесцениваются сами. И так всю жизнь, просто к 26 годам это стало фатально. Работать не могу, сижу на шее. Хотя под нарративом и если есть великая глобальная цель, мог работать по 12ч без выходных сборщиком. 25-30к шагов в день. Был драйв. Но и сон был, усталость была, что не похоже на гипу. Эйфория была реактивной, от успехов а не сама по себе.
Принятый ответ
Здравствуйте, Никита. Я психолог, поэтому мигрени, МРТ, органические причины, СДВГ и подбор препаратов не оцениваю. С учетом сильной боли в области глаза, усиления симптомов в динамике и отсутствия МРТ очная консультация невролога действительно нужна. Стоит отдельно обсудить обследование по мигреням и головной боли. Если боль внезапная, необычно сильная, с нарушением речи, слабостью в руке или ноге, потерей сознания, резким ухудшением зрения - нужна срочная очная медицинская помощь.
По психологической части видно, что Вы много лет функционировали через сильный стимул: стресс, дедлайн, конфликт, "большой нарратив", никотин, кофеин, алкоголь, эмоциональный драйв. Когда стимул исчезает, обычная рутина ощущается как почти физически невыносимая. Это не означает, что "поведением ситуацию не исправить". Скорее прежний способ поведения держался на рывке, угрозе и мобилизации, а такая система закономерно выгорает.
Я бы не делал вывод, что "психиатрия не имеет фармы для компенсации". Если несколько схем не подошли, это повод для пересмотра диагностики у психиатра, который работает со взрослыми СДВГ, расстройствами настроения и зависимым поведением, а не для самостоятельного поиска стимуляторов. При тяге к веществам и самостимуляции стоит подключать психиатра-нарколога; также можно рассмотреть группы SMART Recovery, где работают с тягой, срывами, мотивацией и поведением без религиозной модели.
Психологически Вам нужна не "великая цель" на очередной рывок, а система маленьких внешних подкреплений: короткие задачи, быстрый видимый результат, работа блоками, помощь другого человека рядом, заранее заданные награды, минимум героизации. В когнитивной работе отдельно разбирается убеждение "если нет сильного драйва, я не выдержу рутину". Оно очень похоже на центральный узел Вашего состояния. Скажите, пожалуйста, сейчас Вы наблюдаетесь у психиатра постоянно или обращались эпизодами?
Спасибо за ответ! До декабря 2025 я жил рывками великих нарративов и битв со слабостями. Пик — июль 2025: мы с другом приняли 250 мкг ЛСД. В трипе мне стало жгуче стыдно за своё обращение с собой — алкоголь, сигареты, пассивная суицидальность. Я впервые ощутил искреннюю жалость к себе, увидел, как быстро старею и рискую остаться одиноким стариком в сером аду.
После этого началась тотальная война за передел личности: дисциплина, рутина, питание, работа с ChatGPT по эмоциям. Отказался от алко, сигарет, сахара и энергетиков, закрывал кредиты, работал 2/2, допускал откаты, но держал нарратив «два шага вперёд, один назад». Победы подпитывали рутину, гнев на бабушку и её обращение стал праведным топливом. Я рыдал, но защищал себя как невинного ребёнка. Даже герб и гимн сделал. Но в декабре нарратив рухнул — не хватило внутренних ресурсов, еды и когнитивных сил. За пару дней я потерял всю рутину, кроме алко и сигарет (они стали священным якорем). Воля к жизни иссякла.
Тогда я решил на финальный козырь — соло-трип на 400 мкг 15 декабря. Хотел встретиться с голосом, шепчущим «у тебя не получится». Трип был адски тяжёлым, панику я вырулил за два часа, а дальше бился с тенью на равных. Победил — эйфория мощнейшая, но урок оказался страшнее: я пал без сил, ужас сменился вороньим граем и клёвом, часы агонии, я просил пощады. Утром понял: битву выиграть могу, но войну — никогда. Пошёл к психиатру, мне поставили СДВГ и выписали венлафаксин.
Неделю после трипа я лежал в трауре, плакал и вслух признал поражение. Поклялся больше не воевать с собой. Просил у жизни просто бытия — без надрыва, без мучений, тихого дома с костром и хвоей. Я убил воина внутри и выбрал не новый подъём, а новую квалиа — без качелей.
В январе, когда венла вышла на 225 мг, я вышел на улицу и заплакал от тишины и покоя внутри. На неделю я получил всё, о чём мечтал: удовольствие от простых вещей, наполненность, глубокие эмоции, ушла отчуждённость и «лень», исчезло трение между намерением и действием. Еда стала вкуснее, ванна расслабляла, я чувствовал избыток и мог выбирать — убрать снег или полежать. Пришло принятие себя, любовь, катарсис. Я вернулся в Шир без шрамов. Понял: счастье — это возможность сказать «мне достаточно». Это было знание о настоящей жизни — и, возможно, моё проклятие.
Я работал с психиатрами, менял схемы, снова заходил на венлу, пробовал даблинг через девушку и любовь — ничего не вернуло тот январь. На меньшее я уже не согласен. Вернулся в болото, но теперь знаю, как должно быть. Копаю в неврологию и психиатрию. Попытки жить «по-венловски» без таблетки привели к тому, что я просто лежу и потерял интересы. Малые результаты эмоционально не весят. Качели выжгли дофаминовую систему. Я не понимаю, как поведением вернуть вес простым вещам. Я всю жизнь заставлял себя, даже радость не запоминалась. Но я больше не хочу быть себе надзирателем. Я хочу просто быть — без зуда и реактивных качелей. Одна таблетка решила все проблемы квалиа — и теперь тяжело выбирать иное.
С учетом ЛСД в высоких дозировках, прошлой пассивной суицидальности, выраженных качелей, мигреней и потери функциональности здесь нужна очная связка: психиатр, невролог, при необходимости психиатр-нарколог. Самостоятельные эксперименты с психоактивными веществами в Вашем случае выглядят опасно, потому что могут усиливать тревогу, депрессивные провалы, дереализацию и нестабильность настроения.
Психологически сейчас очень важен один важный аспект- Вы пережили короткое состояние внутренней тишины, достаточности и простого удовольствия, а потом оно ушло. После этого психика сравнивает любую обычную жизнь с тем январским "окном" и выносит приговор "на меньшее я не согласен". Понимаю, почему это так цепляет. Когда человек один раз почувствовал облегчение после многолетнего напряжения, потеря этого состояния переживается почти как траур.
Но фраза "на меньшее я не согласен" может незаметно превращаться в ловушку. Она делает нынешнюю жизнь заранее обесцененной: обычная еда, прогулка, душ, маленькая задача уже не воспринимаются как что-то живое, потому что они не дают того самого уровня тишины и наполненности. Тогда поведение кажется бессмысленным, а бессмысленность усиливает лежание, апатию и зависимость от сильного стимула.
Я бы сейчас не строил новую войну и новый героический нарратив. Задача мягче и сложнее: научиться жить без требования к себе постоянно чувствовать "правильную квалиа". Не искать прорыв, а восстанавливать минимальную опору: сон, еда, телесная активность, короткие дела, внешний контроль, работа с врачом и постепенная тренировка выдерживания скуки. В терапии отдельно стоит разобрать потерю того январского состояния как утрату, а также убеждение: "если я не чувствую простую жизнь как тогда, значит такая жизнь невыносима".
Похожие вопросы по теме
- 15 Июня 202021 ответ
- 4 Мая 202134 ответа
- 15 Июня 202536 ответов
- 1 Декабря 20255 ответов