Боль в ноге

Аслан Эсаев25 Июня

3.4

Травматолог

Принятый ответ

Здравствуйте. Боль выше наружной лодыжки после растяжки чаще всего указывает на растяжение или надрыв связок голеностопного сустава микротравму малоберцовых мышц. То, чтоболь спадает к 3му дню, хороший признак, указывающий на заживление тканей.1)Повреждение связок, стабилизирующие голеностоп. При чрезмерном натяжении волокна могут надорваться, вызывая тянущую боль .2Перенапряжение мышц,например- малоберцовые мышцы проходят как раз повнешней стороне голени (чуть выше лодыжки) и могут среагировать резкой тянущей болью на интенсивную или непривычную растяжку3)Небольшие надрывы мышечных волокон или фасции которые могут достигать пика на 2-3 день после нагрузки. В таких случаях рекомендуется- Покой,ограничьте нагрузки, избегайте резких движений и старайтесь меньше ходить. Фиксация мягким бандажем или эластичным бинтом во время нагрузки. Не туго !Для уменьшения отека и боли прикладывайте лед, завернутый в полотенце, к больному месту на 15–20 мин. несколько раз в день (особенно актуально в первые .Возвышенное положение,во время отдыха кладите ногу на подушку так, чтобы она была чуть выше уровня сердца.Кетопрофен или Долгит ,втирать на место боли 1-2 р в день. При необходимости УЗИ мягких тканей или МРТ голеностопного сустава. Всего самого наилучшего !

Константин Тищенко25 Июня

5.0

Травматолог

Принятый ответ

Здравствуйте.
Про описанию случая и фото больше похоже на тендинит сухожилий наружной поверхности голени в нижней трети.
Скорее всего, перерастянули.
Уточнить диагноз рекомендуют на УЗМ мягких тканей места боли.

В таких случаях обычно рекомендуют:

1. Ограничить нагрузки, боль не преодолевать, не провоцировать, избегать.

2. Бинтовать место боли с голеностопом эластичным бинтом не туго или носить компрессионный ортез.

3. Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка).
Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др.
Компрессы с Димексидом - 10 дней.

Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.

4. Из физиотерапии назначают фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, ванночки с морской солью комнатной температуры.
Тепловые процедуры противопоказаны.

Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 2 недели и его нужно выдержать.
Скорость восстановления прямо пропорциональна тому, какой покой суставу Вы обеспечите и как будете лечиться.

Станислав Литвиненко26 Июня

5.0

Травматолог

Принятый ответ

Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. Очень похоже на тендинит сухожилий голени. Оптимально сделать блокаду с дипроспаном 1,0 в самую больную точку на новокаине 0,25% - 5,0. (процедура врачебная).

Это самое эффективное обезболивающее и противовоспалительное средство на данный момент. После этого будет ремиссия. Много препаратов для лечения не надо - это полипрагмазия

+ Очень неплохие результаты от HILT-терапии. High-Intensity Laser Therapy — это метод физиотерапии, использующий мощное импульсное лазерное излучение для глубокого (до 10 см) проникновения в ткани. Она эффективно снимает острую и хроническую боль, уменьшает воспаления, ускоряет регенерацию, часто принося облегчение уже после первого сеанса.

Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.