Не хочу выходить на работу

Марина Демченко6 Июля

4.0

Психолог

Здравствуйте, Кристина.
Ваше состояние объяснимо, здесь нет вашей вины или лени. То, что вы описываете— это не нежелание работать, а глубокий психологический ступор, вызванный травмой потери статуса и страхом перед откатом назад. В 22 года из продавца (позиция, которую часто обесценивают) вы шагнули в «менеджера по закупкам». Это другой уровень ответственности, другие задачи, другое отношение к себе. Вы начали видеть себя профессионалом. Банкротство компании в 2025 году было для психики ударом. И дело не только в потере денег. Дело в том, что у вас отняли вашу новую личность, рухнула карьера и пришлось уехать из нового города.
Ваш мозг защищает вас от повторения боли. Выход на работу продавцом будет ежедневным напоминанием о падении.
Вот что можно сделать, чтобы выйти из этого круга. Признайте потерю официально (для себя и для мужа). Вам нужно легализовать свою злость и горе. Сядьте с мужем в спокойное время и скажите прямо: «Я знаю, что тебе страшно за наш бюджет. Мне тоже. Но когда ты говоришь мне идти в продавцы, я слышу, что мои 2 года развития в менеджменте это мусор. Я чувствую себя униженной. Мне нужно время, иначе я сойду с ума. Пожалуйста, давай искать выход вместе, а не заставлять меня делать то, от чего меня трясет».
Не требуйте от себя найти «ту самую» работу мечты прямо завтра. Сейчас рынок труда действительно сложный. Договоритесь с собой о двух параллельных моментах. Первый: временная работа, как подушка безопасности. Если денег совсем нет, выходом может быть не продавец-консультант (где нужно улыбаться людям), а работа, где меньше контакта(кладовщик, оператор данных, упаковщица).
Второй:ваша настоящая цель закупки.Продолжайте искать вакансии в закупках.
Дайте себе официальное разрешение на отдых. Не «я ищу работу», а «я восстанавливаюсь после банкротства и переезда». Установите срок:две недели или месяц. В это время разрешите себе спать, гулять, читать. Часто после такого периода тишины энергия возвращается сама, потому что уходит сопротивление.

Наталья Степанова6 Июля

3.0

Психолог

Кристина, здравствуйте. Вероятно, вы перегорели на предыдущих позициях.

Если в вашем городе мало вариантов работы, то можно переучиться, чтобы расширить возможности.

1. Обратитесь в центр занятости в вашем городе. Там есть много бесплатных курсов. Пока будете учиться, вам ещё и платить будут. Обретёте новую профессию и сможете трудоустроиться там, где интересно.

2. Также можно оформить соц. контракт и открыть своё дело в интересном направлении и реализоваться творчески.