Что вас беспокоит?
Витамин Д
Здравствуйте, я в декрете год, никакие витамины не принимаю. Усталость дикая ежедневно , будто каждый день осталось 3% заряда и я просто уже вытаскиваю из себя силы :( сдала кровь (срб это я болела, уже все хорошо) вижу просел витамин д, но я не знаю какой и сколько принимать… завышен в12, но я ничего не принимаю и пока не поняла причину. Я на гв, 32 года, кг 85 наверное , даже не знаю мб еще какие витамины могу принимать чтобы немного восстановиться..ресурс уже на нуле просто Очень прошу порекомендовать что то мб для поддержания организма и также подскажите как мне принимать и сколько витамин д, спасибо!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
При недостатке витамина Д обычно врачи рекомендуют начать приём
витамина Д лучше всего лекарственные формы, а не Бад, например, аквадетрим или вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, 2 месяца с последующим контролем и при нормализации ( выше 30 нг/мл) переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (1000 ме) , длительно.
Спасибо
Ферритин в норме, но при этом повышен Среактивный белок , то есть острофазный белок воспаления, скажите не болели недавно?
Ферритин мог повыситься ложно .
Причины повышения витамина в 12 это Прием Бадов и витаминных комплексов (содержащих примеси В12) или же уколы ( например мильгамма , нейробион и тд), при этом высоким он может оставаться в течении длительного времени, порядка 1,5 лет.
Да, переболела. Уже выздоровела как раз сдавала анализ проверить срб тоже
Как давно болели?
Где то 15 июня заболела , недели 1,5 болела
Дополнительно при таких жалобах для выяснения причины рекомендуется сдать:
1. Общий клинический анализ крови (ОАК)
Оценка уровня гемоглобина (исключение анемии)
2.ТТГ + свободный Т4
Для оценки функции щитовидной железы.
и фолиевая кислота ( норма более 6нг/мл)
В целом конечно прошло достаточное время, но Тк видим незначительное повышение срб , то нельзя исключать и ложное повышение ферритина .
Поняла, сдам, спасибо !
Можете пройти пройти шкалу Hads, https://psytests.org/depr/hads.html
И сообщить результат
Только что увидела что я доп анализы тоже сдавала, на всякий закрепила их тоже, кровь ттг
Фибриноген и соэ повышены вследствие перенесенной инфекции
При этом цветовой показатель понижен, тоесть все таки дефицит железа( ферритина ) может быть
Поняла, пересдаем ферритин
Ттг т4 в норме.
Эритроциты повышены, возможно на фоне недостаточного питья, или потери жидкости
Поняла
Принятый ответ
Здравствуйте!
Снижен витамин Д. Норма от 30.
В подобных ситуациях рекомендуют прием витамина Д (аквадетрим или вигантол) 7000 ед утром с богатой жирами пищей (яйца, сыр, орехи, авокадо) 2 месяца, затем 2000 ед ежедневно. Через 2 месяца рекомендуют пересдать витамин Д.
Срб мог повыситься после вирусной инфекции.
Снижен хороший холестерин.
Обычно в подобных ситуациях рекомендуется средиземноморская диета, исключить фастфуд, магазинные кондитерские изделия, майонез, ограничить жирное мясо (свинина, баранина), сливочное масло, сыр, колбасы, увеличить потребление клетчатки (овощи, фрукты, крупы, отруби), добавить в рацион Омега-3 (морская рыба жирных сортов - скумбрия, сельдь, лосось, льняное масло, грецкие орехи), умеренная физическая активность (ходьба, плавание 30-40 минут 5 раз в неделю). Пересдать липидограмму через 3 месяца.
Рекомендуется пересдать витамин В12, а также сдать кровь на гомоцистеин.
Также в подобных ситуациях рекомендуется сдать кровь на фолиевую кислоту, ТТГ.
Здоровья Вам!
Есть ли еще вопросы?
Спасибо большое !
Не болейте🌸
Ох я как раз нашла я сдавала кровь Ттг и прочее, все закрепила
Эритроциты могут повышаться при недостаточном питьевом режиме.
Цветовой показатель может говорить о скрытом недостатке железа.
Ферритин мог повыситься ложно на фоне болезни, так как он не только показывает запасы железа, но и является белком острой фазы воспаления.
В таких случаях рекомендуется пересдать ферритин через 2-4 недели.
Фибриноген также является белком острой фазы воспаления, может повышаться при вирусной инфекции.
Соэ также может повышаться при вирусной инфекции.
В таких случаях рекомендуется пересдать общий анализ крови, фибриноген через 2-4 недели.
Поняла, спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте
При ГВ, недосыпе и нагрузке очень часто встречаются такие симптомы.
Такой низкий витамин Д вполне может давать сильную усталость, слабость, плохое настроение / апатию.
В таких случаях рекомендован прием препаратов (Вигантол, Аквадетрим) удобным для Вас способом:
* 50 000 МЕ еженедельно в течение 8 недель внутрь
* 6000 - 8000 МЕ в день - 8 недель внутрь
Затем пересдать анализ, если дефицит сохранится принимать далее в такой же дозировке, при нормализации витамина Д(более 30)-постоянный прием по 2-4 капли в сутки или по 28 капель однократно.
Препарат принимается в утреннее время.
Витамин В12 также может быть повышен после воспаления.
Ферритин является белком острой фазы. Учитывая недавнюю болезнь такой показатель может быть ложным. Рекомендовано пересдать ферритин через 1 месяце для исключения латентного железодефицита
Давно ли сдавали ТТГ?
Спасибо большое!
Да сдавала, прикрепила также вторые анализы
Ттг в пределах нормы.
Соэ и фибриноген остаточно повышены после болезни.
Снижен цветовой показатель, может косвенно указывать на железодефицит. А может быть также изменен после болезни.
Поэтому ферритин лучше пересдать, чтобы не упустить скрытую анемию
Принятый ответ
Здравствуйте, ознакомилась с вашими анализами, в таком случае обычно рекомендуют при снижении витамина Д: витамин Д в дозировке 7000 МЕ в течении 8 недель утром например аквадетрим, вигантол.
Рекомендации по приему: утром или в первой половине дня, сочетать с жирной пищей (авокадо, морепродукты, орехи)
Для диагностики состояния так же часто рекомендуют гормоны щитовидной железы (ттг, т4, т3)
Спасибо!!
Пожалуйста,
Здоровья Вам.
Оказывается я эти анализы тоже сдала, на всякий случай прикрепила тоже
Анализы щитовидной железы в норме, по анализам признаки перенесенного воспалительного заболевания (соэ, срб, фибриноген повышены) , в качестве антиоксидантной терапии после и в период болезни часто рекомендуют профилактический курс витамина С 500 мг сут 10-14 дней. Так же важно полноценный сон (7-8 часов)
Достаточный питьевой режим (1,5-3 литра в сутки)
Умеренная физическая активность.
Спасибо!
Принятый ответ
Анастасия, здравствуйте
По анализам основная находка, которая действительно может быть связана с выраженной усталостью -это очень низкий витамин Д -7,2 нг/мл.
Это тяжелый дефицит, и его обязательно нужно восполнять. На фоне грудного вскармливания это безопасно.
Оптимально принимать холекальциферол (витамин D3) по 7000 МЕ ежедневно 8 недель, затем перейти на поддерживающую дозу 2000 МЕ ежедневно.
Принимать во время еды, содержащей жиры. Через 8-12 недель желательно пересдать анализ и скорректировать дозу. Ферритин 70 нг/мл, общий белок, печеночные пробы, креатинин, глюкоза, электролиты -без значимых отклонений, поэтому железо и другие добавки без показаний не нужны.
В12 немного выше нормы (891) без приема добавок обычно не имеет самостоятельного клинического значения и лечения не требует.
СРБ повышен умеренно, но если в момент сдачи вы болели, это ожидаемо.
При этом настолько выраженная усталость не всегда объясняется только витамином д. Если после коррекции дефицита улучшения не будет, стоит дополнительно проверить общий анализ крови, ТТГ и свободный Т4, а также обсудить с врачом уже очно качество сна, восстановление после родов и возможное эмоциональное истощение, которое в первый год после рождения ребенка встречается очень часто.
Будьте здоровы ❤️🙏🏻
Спасибо большое ❤️
Рада была помочь 🌹
Ох я как раз нашла общий анализ и ттг, добавила, его тогда же сдала , не закрепился почему то сразу. Посмотрите?
Ознакомилась,ТТГ,Т4 в норме.
Фибриноген так же реагирует на воспаление,потому может реагировать повышением.
В общем анализе косвенные признаки железодефита,учитывая что ферритин у вас 70 при повышенном СРБ,уровень мог быть ложнозавышенным.
Потому все же стоит пересдать отдельно ферритин через 3-4 недели после выздоровления,для полного исключения скрытого дефицита железа
Здравствуйте!
По результатам анализов выявлен дефицит витамина Д. В таком случае вам показан прием холекальциферола (Аквадетрим, Вигантол) 7000 МЕ 1 раз в день в течение 2 месяцев, после чего сделать контроль анализов.
На время ГВ принимать этот препарат можно. И да, при ГВ очень часто встречаются дефициты.
Для выявления сопутствующих причин усталости рекомендую досдать кровь на общий анализ и ТТГ.
Здравствуйте, сдала, добавила результаты в файлы
Посмотрела результаты ваших анализов. Эритроциты могут некритично повышаться при сдаче крови натощак. У вас повышение абсолютно некритично. Умеренно повышенные СОЭ, С реактивный белок и фибриноген в совокупности могут говорить о перенесённой воспалении. Повышение витамина В12 может быть связано с приемом добавок, которые содержат этот витамин.
Поняла, спасибо
Здоровья вам!
Здравствуйте!
По анализу крови повышание срб, фибриногена, что может быть признана перенесенной инфекции, не болели накануне?
Ферритин является не только показателем железа в организме, но и острофазным белком, он может повышаться на любой воспалительный процесс в организме, если вы болели даже в легкой форме повышение может быть ложным.
Повышение эритроцитов может быть признаком гемоконцентрации, такое может быть при недостаточном питьевом режиме, также при курении. Скажите нет ли у вас вредных привычек? В норме пить воду рекомендуется из расчета 30 мл на 1 кг тела.
Снижение вит д, при дефиците вит Д врачи на очном приеме рекомендуют прием Вигантола по 7000 ( 14 капель) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее по 2000 ед-4 капли ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики .
Похожие вопросы по теме
- 5 Ноября 202311 ответов
- 26 Апреля 20248 ответов
- 30 Октября 202416 ответов
- 26 Ноября 20258 ответов