Что вас беспокоит?
Дневной сон
Добрый день! Дочке 4 месяца и 7 дней , в 2,5 месяца где-то начались проблемы с дневным сном, спала по 40 минут практически все сны, потом я стала один из них продлевать , в 3 месяца на несколько дней более менее наладилось , дочь начала сама продлевать цикла, но в 3,5 месяца опять все началось снова, все сны по 40-45 минут , если не продлить, 5 дней назад дочь опять начала сама продлевать циклы утреннего и обеденного сна, но спустя 3 дня, опять начались сны 40 минутки Плюс ко всему ухудшился ночной сон с 3,5 месяцев где-то, дочь начала просыпаться опять каждые 2-3 час, как это было , когда она только родилась, но потом у нас она могла проснуться спустя 5-7 часов для кормления после укладывания на ночной, сейчас же опять просыпается каждые три часа , спит беспокойно, ворочается много Подскажите , с чем это может быть все связано и когда это может наладится? Или нужно как-то помочь?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию можно предположить возрастную перестройку сна, которую часто называют регрессом сна 4 месяцев. В этом возрасте циклы становятся более зрелыми, поэтому дневной сон нередко длится 35-50 минут, а ночью ребёнок чаще просыпается между циклами. Само по себе это не признак болезни.
Обычно рекомендуют соблюдать подходящее время бодрствования, укладывать при первых признаках усталости, держать стабильный ритуал сна и не перегуливать. Продлевать один-два сна допустимо. Чаще ситуация постепенно улучшается к 5-6 месяцам.
Принятый ответ
Здравствуйте.
В 4 месяца наблюдается первый и наиболее яркий регресс сна.
Не переживайте, это такой период, который обязательно скоро пройдёт.
В этом возрасте малыши спят примерно 10-11 часов ночного сна, 3-5 часов дневного сна; дневных снов 3-5, а время бодрствования около 1,5 часов.
Это примерные данные, всегда ориентируемся на ребёнка.
В таких случаях рекомендуется ввести отдельный ритуал на дневной сон и ночной, затемнять полностью помещение, где спит малыш, качание/поглаживание/массаж, песенки или шипение.
Внимательно понаблюдать за малышом, не допускать недогула/перегула, возможно в какие-то моменты потянуть время бодрствования.
Если малыш не спит, хотя в это время обычно должен, то создать спокойную обстановку, затемнить комнату, разговаривать шёпотом, чтобы малыш успокоился и немного отдохнул таким образом.
Если укачиваете больше 20 минут, то рекомендуется попробовать повторно через 20-40 минут.
Важно помнить, что это определённый этап развития, всё пройдёт.
Валентина, здравствуйте! Подскажите ребенок может быть еще очень капризным в связи с этим регрессом сна? Ее вроде ничего не беспокоит
Да, конечно, так как происходят изменения и внутри организма, перестройка сна, развитие нервной системы; малыш не понимает, что с ним происходит.
Принятый ответ
Здравствуйте
Как правило, в этом возрасте ребенка ещё нет режима сна, сон может быть кратковременным, поверхностным, обычно связано с незрелостью нервной системы ребенка этого возраста
Режим сна устанавливается постепенно, обычно к возрасту 12 мес
Рекомендуется укладывать ребенка на сон в комфортном для него режиме
Также не исключается процесс постепенного прорезывания зубов, зуб начинает движение задолго до появления у края десны, что может доставлять ребенку дискомфорт
Принятый ответ
Здравствуйте!
Я консультант по сну.
Если проблемы со сном начались достаточно резко, то причина может быть в регрессе сна, так как возраст подходящий для него. Регресс обычно длится до 4-6 недель, проходит самостоятельно. В этом случае главное, чтобы у ребёнка не копился недосып, что повлияет на качество сна в дальнейшем. Если вам приходится долго укладывать - скорее всего, это потому, что не попадаете в окно в сон, не ловите признаки усталости (зевание, залипание в одну точку, чешет глазки или носик). Как только вы видите ПУ - сразу идите укладывать, тогда с большей вероятностью ребёнок уснёт быстро и сон будет более длительным. Если ребёнок перевозбужденный - засыпать он будет долго и сон будет прерывистый.
До 6 мес мы укладываем только по ПУ, далее уже в дело пойдёт режим и укладывание по биологическим ритмам. Может, чуть раньше.
Сон менее 1 часа днём нужно продлевать любыми способами, в течение 20 минут. Вы делаете верно, что продлеваете. Получилось -считайте как один сон от начала сна до окончательного пробуждения, включая время, за которое вы сон продлевали. Если не получилось продлить за 20 минут - переходим к бодрствованию, но внимательно следим за ПУ, так как за коротким сном идет укороченное ВБ.
Сны более 2ч за один сон не должны быть. Часто бывает, что ребёнок за один сон выспится, а остальные сны по 20-30 минут, не должно быть так. Сны должны быть примерно равномерными.
Сдайте ОАК. При железодефицитном состоянии тоже может портиться сон.
Так же в этом возрасте формируется ассоциация на засыпание, из-за котооой малыш может начать чаще просыпаться и требовать помощь в виде продления сна.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Колебания сна у 4-месячного ребёнка норма. Укорочение циклов и частые пробуждения связаны с перестройкой циркадных ритмов, развитием коры головного мозга и так называемым кризисом 4 месяцев. Это временно.
Нарушение ночного сна может быть также связано с дискомфортом (газики, недоедание), перегревом или привычкой засыпать только на руках, груди. Постепенно выравнивается к 5–6 месяцам.
Поддержите режим: фиксированное время укладывания, тишина, темнота, белый шум. Старайтесь укладывать раньше уставания.
Не требует лечения, если ребёнок бодр днём, хорошо ест и набирает вес.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Похожие вопросы по теме
- 30 Ноября 20193 ответа
- 28 Августа 20203 ответа
- 30 Ноября 20206 ответов
- 27 Марта 20222 ответа