Боль в бедре

Марина Фатнева17 Июля

5.0

Невролог, Рентгенолог

109 930 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
По описанию состояния похоже на мышечно-тонический синдром (перенапряжение мышц) или растяжение приводящих мышц бедра.
При ходьбе по неровной поверхности или долгой ходьбе они перегружаются. Организм меняет биомеханику шага, чтобы беречь бедро, из-за чего компенсаторно перенапрягается и начинает тянуть икроножная мышца. В покое мышцы расслаблены и не растягиваются, поэтому дискомфорт исчезает.

По медикаментозному лечению обычно рекомендуется прием нпвс(диклофенак или дексалгин или ацеклофенак и тд до 5 дней) и миорелаксанта(тизанидин или толперизон и тд до 10-14 дней).

Не нужно соблюдать строгий постельный режим (он замедляет восстановление), но временно исключите долгую ходьбу, бег, прыжки и подъем тяжестей.

Иван Шкондин17 Июля

3.1

Невролог

1 192 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте. Наиболее вероятно, что причина заключается в растяжении приводящих мышц бедра, икроножных мышц.
Это не грыжа диска, т.к она не отдает по внутренней поверхности, а идет по задней поверхности ноги.
И маловероятно, что это артроз тазобедренного сустава, т.к у вас молодой возраст
В плане лечения рекомендуют несколько дней покоя, по потребности НПВС коротким курсом по типу налгезина 550-1100мг в сут или целекоксиба 200-400мг в сут, омез 20мг для защиты слизистой желудка
И дальше выполнять упражнения
https://youtu.be/AsDpE0xiKas?si=ignte-E3aFMN3mwq
https://youtu.be/Ev2nbKWsbIg?si=5XTjQqAlD7RFD_dB

Лилия Акбашева18 Июля

5.0

Невролог

73 182 консультации

Принятый ответ

Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк

https://t.me/feeziobot
https://feeziobot.ru
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.

Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной

Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)

Аксана Кейсинова20 Июля

4.1

Невролог

5 925 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
Скорее всего речь идет о мышечно-тоническом синдроме (мышечный спазм, когда имеется напряжение даже в спокойном состоянии)
В таких случаях хорошим эффектом обладают НПВС и обезболивающим и противовоспалительным эффектом - например, Ксефокам, миорелаксанты для снижения тонуса мышц, например, Тизанидин.
После купирования болевого синдрома -ЛФК(можно онлайн с инструктором), спорт, плавание. Не стоит недооценивать ЛФК, при регулярных занятиях можно достигнуть очень хороших результатов.