Не уходит вес
Здравствуйте, подскажите пожалуйста какие анализы мне сдать? Сижу на диете второй месяц, вес не уходит. Сбалансировано питаюсь на 1800 калорий, 100 грамм белка потребляю из пищи ежедневно. Вес не уходит, наоборот появилась слабость и выпадение волос
Нет
22 года
18 Июля ·Просмотров: 56·Екатерина
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, скажите ваш рост и вес? Для нормализации веса важно не только сбалансированное питание, но и суточное поступление калорий , то есть потребление калорий должно быть меньше на 300-500 ккал,чем расход, если вы потребляете 1800, то должны за сутки тратить 2100-2300.
Похожие вопросы по теме
- 15 Октября 6 ответов
- 7 Сентября 8 ответов
- 15 Мая 5 ответов
- 29 Апреля 10 ответов
- 23 Октября 20259 ответов
- 23 Сентября 202514 ответов
- 5 Мая 20259 ответов
- 17 Апреля 202422 ответа
- 22 Октября 202324 ответа
- 7 Апреля 202315 ответов