Доброжелательная Эффективное лечение Да, доходчиво объясняет, если использует мед. Термины...
Консультация невролога /
МРТ, шейного отдела — вопрос №445847
Абдуллина,
Москва
251 просмотр
Добрый день. Что то делать и как жить с грыжами в шеи? Можно ли это исправить? Что желательно из спорта? А что запрещено?
Чем чревата для меня грыжа?
Как можно лечить грыжу? Позвонки С4-С5, С5-С6, С6-7
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
А вот связь "болей в спине" с осанкой и тонусом мышц - есть всегда.
Все типовые рекомендации "щадящего режима" для позвоночника для вас актуальны: это и отказ от подъема, ношения тяжестей, удобные подушки, матрасы, плавание, массаж - все эти вещи хорошо известны. Также вам опасен бег, прыжки - ударные нагрузки.
Хороший эффект на осанку могут оказывать тщательно индивидуально подобранные ортопедические стельки, отказ от ношения мягкой обуви, каблуков.
Дать заочно какие-либо рекомендации по тому, какие упражнения полезны, не видя то, какая у вас осанка, даже приблизительно - затруднительно.
Если вы хотите добиться какого-то позитива, нужно сосредоточиться на том, что вы точно можете исправить - осанке. Она поддается коррекции в любом возрасте.
Занимаются этим врачи ЛФК, более - никто.