Выработка мелатонина при дневном сне — вопрос №446508

Question

Выработка мелатонина при дневном сне — вопрос №446508

Жанна

904 просмотра

14 марта 2021

Здравствуйте. Вырабатывается ли мелатонин при дневном сне?,если спать в комнате в которой висят шторы,которые не пропускают свет, в комнате темно.Просто работа всегда в ночные смены. Заранее благодарна за ответ.

Вопрос закрыт

дневной сон

Без вознаграждения

Уважаемые посетители! На сайте СпросиВрача доступна консультация врача онлайн. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация врача

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 4 человека,

средняя оценка 3.3

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Недосып в декрете

16 ответов

3 октября 2018

Евгения, Москва

Вопрос закрыт

Режим дня и сон в 6,5 месяцев

1 ответ

15 декабря 2023

natasha_kravchenko_1973@mail.ru, Липецк

Вопрос закрыт

Отказ от дневного сна

2 ответа

13 января 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Бочкарев Михаил Викторович, 14 марта 2021 · Answer 1 · 2021-03-14T21:55:45+03:00

Здравствуйте, Жанна. В норме мелатонин днем и при дневном сне (даже при отсутствии света) не вырабатывается. При сменной работе мелатонин вырабатывается днем у тех, кто смог настроиться на сменный график. При сложностях с засыпанием днем можно использовать препраты мелатонина короткого действия если планируемая продолжительность сна не менее 6ч