Боль справа от КПС и в ягодице

Здравствуйте. Беспокоят довольно сильные боли примерно справа от крестца (в моем понимании, правый КПС, но могу и не точно определить) и в правой ягодице во время ходьбы при наступании на правую ногу, иногда и справа в паху. Ощущение, что боль в ягодице связана со спазмом. Когда сильная боль, останавливаюсь и жду, чтобы немного отпустило. Боли непостоянные, но беспокоят уже в течение 3-4 лет. Последнее время интенсивнее. Не могу выявить зависимости от какой-либо физической нагрузки. Могут день-два вообще не беспокоить, а потом снова. Ночью болей нет, утром тоже, скованности нет. Лечилась у терапевта, неврологов, остеопата, ортопеда-травматолога. Но не конкретно по этой проблеме, а и с сопутствующими в том числе (беспокоили боли в пояснице, между лопатками, копчике, колене и правом ТБС). Ранее года 3-4 назад связывала эти боли справа от КПС с нагрузкой в тренажерном зале при ходьбе по беговой дорожке, т.к. занималась довольно интенсивно, а также с тем, что много времени по работе проводила за рулем, и правая ягодица была в напряжении. Но тогда были не постоянные и не такие сильные боли. Также в анамнезе падения на сноуборде в последние 3 года. Падала именно на правую сторону крестца и ТБС. По этой же причине перелом копчика 2,5 года назад (травма на сноуборде). Сейчас не занимаюсь на тренажерах, за рулем много не езжу, преимущественно сидячая работа. Из лечения неврологов - проходила капельницы (последний раз с Артоксаном, предыдущие могу уточнить, если нужно), миорелаксанты, габапентин 900 мг в сутки, физио – магниты, иглорефлексотерапия, ВТЭС, курс у остеопата и один прием мануального терапевта (дальше не пошла, появились боли в пояснице). Года 1,5 назад сдавала анализы на ревматоидный артрит – отрицательно. Проходила МРТ КПС, пояснично-крестцовый отдел, грудной отдел и копчик, ТБС. Имеется протрузия L5-S1 3,4 мм. Как я понимаю, без корешкового синдрома, прострелов в ногу никогда не было. Коксартроз 1-2 ст, больше справа, лечение ТБС и колена – прошла курс плазмотерапии + гиалуронка в правый ТБС. В данный момент остальные проблемы беспокоят меньше после пройденного лечения, а вот боли справа от крестца и в ягодице проходят только на время приема НПВП и миорелаксантов, а затем возобновляются. Неврологи ставят блок правого КПС, терапевт ставил синдром грушевидном мышцы, также один ортопед поставил артроз правого КПС и прописал курс блокад, но я не стала проходить назначенное лечение. Что это может быть – синдром грушевидной мышцы или артроз КПС, или это все связано с ТБС все-таки? Уже готова и на блокады, т.к. боль очень влияет на качество жизни. ЛФК стараюсь делать по мере возможности, но в последнее время усиливаются боли справа в пояснице от нагрузки, также от нагрузки была боль в паху справа, поэтому боюсь сильно нагружать ТБС. Но минимальная зарядка + ходьба регулярно. После упражнений на растяжение грушевидной мне тоже кажется, что становится хуже. Также прокатывала ее роликом и мячиком. Каких-то улучшений от этого вроде не замечала. Хочется жить без боли и более активно заниматься спортом.