Здравствуйте! Вчера поднимал тяжести на работе, сегодня очень болит поясница справа, разогнуться тяжело и стреляющая боль в спине, что можно сделать?

Марина Фатнева30 Июля

5.0

Невролог, Рентгенолог

110 089 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
Местные боли в спине после подъема тяжести обычно обусловлены миофасциальным синдромом (мышечным спазмом).
Безболезненная язвочка на языке требует исключения инфекций, стоматита (консультация стоматолога), то может быть и в результате травмы(прикусывания или ожога).

По поводу боли обычно рекомендуется прием нпвс(диклофенак или дексалгин или ацеклофенак и тд до 5 дней) и миорелаксанта(тизанидин или толперизон и тд до 10-14 дней). Местно гель/мазь долгит или кетопрофен 2-3 р/д до 10 дней.

Постельный режим дольше 1-2 дней затягивает восстановление. Постарайтесь аккуратно двигаться в пределах комфорта, как только острая боль немного утихнет.
В первые 48 часов горячие ванны, бани не рекомендуются.

Рекомендуется в таких случаях массаж лечебный или мягкие мануальные техники, занятия ЛФК для позвоночника(к примеру, упражнения по сайту физиобот-найти можно через поисковую строку браузера), из физиотерапии можно рассмотреть ударно-волновую терапию, использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.(но все это проводится только после того как болевой синдром уменьшится или пройдет).