Добрый день . Болит спина 3 месяца . Результат МРТ прилагаю

болит спина с мая месяца 3 мес. уже в области поясницы. С утра встаю болит спина очень сильно , потом боль снижается . Небольшая нагрузка (пакет из магазина с продуктами ) тоже начинает болеть спина . В течении дня болит постоянно либо сильнее либо слабее. Результат мрт прилагаю: сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменён. Форма и размеры тел позвонков обычные. Замыкательные пластинки деформированы за счет формирования минимальных краевых остеофитов, узураций и дефектов Шморля на глубину до 0,3 см. Заключение: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично крестцового отдела позвоночника. Признаки спондилоартроза 1 ст.