Что вас беспокоит?
Боль в бедре
Здравствуйте! Я беременна, 23 неделя. Уже где-то на протяжении 3 месяцев я испытываю боль в левом бедре. Боль похожа на такую, будто мышцы болят или потянула их. А иногда такая боль, будто иглу воткнули в ногу. Проявляется в основном вечером, особенно когда хочу сделать резкое движение, и тогда, когда хочу встать с лежачего положения. Иногда этот дискомфорт появляется днём при ходьбе. Причём боль в бедрах сбоку вверху. До беременности изредка бывали только спазмы в этом месте. Подскажите, пожалуйста, что это может быть и с чем связано? И нормально ли это? Нужна ли какая-то терапия?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Ксения.
Часто это вариант нормы, связанный с изменениями в организме, на фоне беременности.
По мере роста живота смещается центр тяжести, и нагрузка на мышцы, связки и суставы таза и бёдер возрастает. Это само по себе может вызывать дискомфорт.
Во время беременности повышается уровень гормона релаксина. Он нужен, чтобы размягчить связки и хрящи в тазу — так организму будет проще пройти родам. Но из-за этого связки в других местах (в том числе вокруг бедра) тоже становятся более податливыми и уязвимыми, что иногда провоцирует болезненные ощущения.
Растущая матка может слегка смещать внутренние органы и оказывать давление на структуры в малом тазу, в том числе на нервы или на область большого вертела бедренной кости (выступа, к которому крепятся сухожилия). Это тоже способно давать боль сбоку вверху бедра.
Чтобы снизить нагрузку на таз и поясницу, стоит подобрать удобный бандаж для беременных — он поможет равномерно распределить вес и уменьшить дискомфорт. Важно также следить за положением тела во время сна: если вы спите на боку, положите подушку между коленями — так удастся снять напряжение с тазобедренного сустава и снизить давление на связки. Кроме того, полезно обсудить с лечащим врачом комплекс мягких упражнений для беременных: растяжка и несложные движения, укрепляющие мышцы таза и бёдер, способны повысить гибкость и в целом уменьшить нагрузку на опорно‑двигательный аппарат.
Добрый день, Юлия! Услышала Вас! А подскажите ещё, пожалуйста, сегодня ночью во время сна свело ногу в области икры. Боль утихла только к обеду. Нормально ли это при беременности?
Да, это частое явление во время беременности, растущая матка давит на сосуды в малом тазу, из-за чего отток крови от ног замедляется. В положении лёжа это усугубляется: мышца получает меньше кислорода, и риск спазма повышается.
Мягкий массаж икры может облегчить дискомфорт, при сохраняющейся боли можно приложить что-то тёплое (грелку или тёплое полотенце).
Если эпизоды учащаются могут так же порекомендовать анализ на магний. Дефицит магния, связан с тем, что мышцы хуже расслабляются. В таких случаях иногда назначают препараты магния, например Магне в6 или магнелис в6.
Юлия, спасибо Вам огромное за консультацию!🤗
Пожалуйста, легкой беременности 😊
Спасибо ❤️
Добрый день, Ксения !
В подобных случаях нельзя исключить синдром круглой связки матки. Матка растет , и связки , что ее удерживают, растягиваются. Они вызывают самую острую боль при движении
Также возможна дисфункция лонного сочленения , крестцово-подвздошных суставов . При этом вырабатывается гормон , который размягчает связки , суставы таза
Также возможно сдавление бокового кожного нерва бедра
Также на это может накладываться дефицит магния при беременности, этот фактор усиливается , накладывается на остальное
В подобных случаях могут рекомендовать препараты магния , например, магния цитрат или магния лактат + витамин B6 - 300-400 мг в сутки
Обсуждается специальная лечебная физкультура , работа с физиотерапевтом
Также - бандаж для беременных , если гинеколог не против
При сильной боли могут рекомендовать Парацетамол не более 4 г в сутки
Дополнительно могут рекомендовать:
⚪️ При вставании с кровати сначала повернуться на бок , затем опустить ноги и только потом подниматься
⚪️ Избегать резких движений , широких шагов
⚪️ Сон с подушкой между коленями в положении на боку , можно использовать кота-Батона мягкую игрушку
Добрый день, Юлия! Услышала Вас! А подскажите ещё, пожалуйста, сегодня ночью во время сна свело ногу в области икры. Боль утихла только к обеду. Нормально ли это при беременности?
Принятый ответ
Да, это очень частая проблема в беременность
Поэтому стоит уже сейчас подключить магний , выполнять осторожную растяжку🙏
Хорошо, спасибо большое, Юлия!🤗
Здравствуйте, Ксения!
Чаще всего боль в области таза и бёдер при беременности связана с тем, что происходит расхождение костей таза из-за интенсивного роста плода, увеличения его массы во второй половине беременности.
Иногда происходит ущемление седалищного нерва - это сопровождается резкой болью.
Рекомендуем в таких случаях избегать провоцирующих боль факторов - длительное стояние, хождение, неудобные позы.
Оптимально проводить щадящие упражнения, легкие массажи.
При выраженной боли можно использовать парацетамол.
Ксения, здравствуйте!
Описанные симптомы на 23-й неделе это очень частая, классическая проблема будущих мам, которая не несет никакой угрозы для малыша.
Боль в верхней боковой части бедра, усиливающаяся при вставании, резких движениях и к вечеру, связана с двумя основными физиологическими причинами: симфизиопатией и синдромом грушевидной мышцы или защемлением бедренного нерва.
Это абсолютно объяснимо с точки зрения анатомии, но терпеть острую боль не нужно, состояние можно значительно облегчить.
Во втором триместре плацента начинает активно вырабатывать гормон релаксин. Его задача размягчить связки и хрящи таза, чтобы родовые пути смогли разойтись во время родов. Из-за этого стабильность костей таза снижается, нагрузка перераспределяется на окружающие мышцы бедер и ягодиц. Они перенапрягаются, спазмируются и начинают болеть.
В таких случаях могут рекомендовать очно проконсультироваться с неврологом.
1.Ношение дородового бандажа
Правильно подобранный бандаж (надевать его нужно строго в положении лежа) приподнимает живот, разгружает поясницу и собирает кости таза воедино. Это уменьшит боль при ходьбе и вставании в разы.
2.Резкие движения и разведение ног в стороны сейчас провоцируют боль. Когда вы встаете с кровати, сначала повернитесь на бок, сожмите колени вместе и спустите обе ноги с кровати одновременно, помогая себе руками. Избегать шагов через силу, не пытаться надевать брюки или обувь стоя на одной ноге ,делать это только сидя.
3. Во время сна на боку обязательно класть между коленями специальную длинную подушку или обычное свернутое одеяло.
4. Обсудить с гинекологом прием препаратов магния (например, Магне B6).
Добрый день, Афсана! Услышала Вас! А подскажите ещё, пожалуйста, сегодня ночью во время сна свело ногу в области икры. Боль утихла только к обеду. Нормально ли это при беременности?
Да, такое также возможно и встречается часто, стоит сдать дополнительно ферритин, вит в9 и в12, вит Д, магний, калий, кальций ионизированный, чтобы исключить наличие дефицитов
Афсана, спасибо большое за консультацию 🤗
Принятый ответ
Будьте здоровы 🙏🏼
Здравствуйте.
больше похоже на мышечно-связочную или суставную боль, связанную с беременностью
Боль по наружной поверхности бедра, усиливающаяся при вставании, резком движении и иногда при ходьбе, чаще всего бывает связана с перегрузкой мышц и связок таза, воспалении нерва . Во время беременности такие жалобы встречаются достаточно часто из-за изменения центра тяжести, увеличения массы тела
В подобной ситуации врачи обычно рекомендуют сообщить об этих жалобах акушеру-гинекологу
Консультацию невролога
При необходимости могут назначить парацетамол 500мг 1 и 1 р д 3-5 дней
Здравствуйте.
Боль в области левого бедра на 23-й неделе беременности, особенно при движении и вставании, часто связана с нагрузкой на тазобедренный сустав и изменением биомеханики тела.
Это может быть проявлением синдрома гипермобильности тазового кольца, напряжения мышц (например, большой ягодичной или подвздошно-поясничной), или раздражения седалищного нерва.
Также возможна боль из-за растяжения круглой связки или компрессии нервов при смещении органов. Важно исключить тромбоз хотя он редко локализуется именно так, но требует внимания при односторонних болях.
Рекомендуем обычно в таких случаях: ношение бандажа для беременных, щадящие упражнения (лечебная физкультура для беременных), избегание резких движений.
Если боль усиливается УЗИ сосудов нижней конечности и консультация акушера-гинеколога или невролога. Часто такие боли безопасны, но нуждаются в контроле.
Важен контролировать содержание витамина Д и кальция и белка, кушать продукты богатые белком и коллагеном (желе на желатине например).
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Добрый день, Михаил! Услышала Вас! А подскажите ещё, пожалуйста, сегодня ночью во время сна свело ногу в области икры. Боль утихла только к обеду. Нормально ли это при беременности?
Принятый ответ
желательно рассмотреть прием препарата Магний В6, разрешен при беременности.
Михаил, спасибо Вам большое за консультацию!
Здравствуйте, ознакомилась с ситуацией.
По описанию боль больше похожа на мышечно-скелетную, так как при беременности меняются нагрузка на таз, походка и натяжение связок. Боль сбоку в верхней части бедра может быть связана с тазовой болью беременных либо раздражением сухожилий ягодичных мышц и тканей в области большого вертела. Такая боль нередко усиливается при вставании, ходьбе, резком движении или лежании на больном боку.
Это встречается при беременности, но терпеть боль в течение трёх месяцев без осмотра не стоит.
Обратитесь планово к терапевту или неврологу. Врач проверит тазобедренный сустав, поясницу, мышечную силу и чувствительность, при необходимости направит к специалисту по лечебной физкультуре.
Пока старайтесь избегать резких движений и длительного стояния, не лежать на больной стороне, подкладывать подушку между коленями, вставать через бок. Полезны щадящие упражнения, подобранные для беременных.
Возможность приёма парацетамола лучше согласовать с вашим акушером, НПВС самостоятельно не принимайте.
если будут вопросы, обязательно отвечу
Похожие вопросы по теме
- 5 Июня 202123 ответа
- 13 Июня 20229 ответов
- 9 Февраля 202410 ответов
- 3 Июня 202420 ответов