Проблемы с желчным и поджелудочной

Добрый день! Мне 32 года. Сколько себя помню, мне говорили, что у меня гастрит. У меня редко с юности была тошнота, она проходила и долго не беспокоила. С возрастом это стало чаще. То обострялось, то исчезало, редко беспокоило. В 2024 году у меня первый раз болел желудок неделю точно. Я несколько дней лежала в кровати. Боли по середине вроде были, точно уже не помню. Тошнота. Вздутие. Никакие лекарства не помогали. Мне говорили , что по симптомам панкреатит. Я могла утром попить воды на голодной желудок а у меня сразу резкая острая боль была по середине. Во вторую беременность в 2025 года тоже Болел желудок. В этом году уже боли и тошнота стали очень часто. Что меня беспокоит сейчас: Болит в зоне эпигастрии. Тошнота (Чаще вечером, но может и днем и может до самого сна не отпускать). Иногда болит весь живот. Иногда болит снизу живота, будто кишки, не знаю как описать. Вздутие. Газы могут быть болезненные внизу живота. Не могу терпеть голод, если долго не ем. Мне становится плохо, боли в животе, тошнота, слабость, могут трястись руки (не часто). Но голод я всегда плохо переносила долгий. (Сахар в норме). Из-за того, что не могу терпеть голод и мне плохо, не могу сделать колоноскопию, тк сутки не продержусь без еды. У меня появился иногда кислый привкус во рту, после любой еды или напитка, я так поняла это желч я чувствую. Не приятно. Изжога не часто и не сильная. И что меня еще беспокоит, это боли справа от центра под ребром где-то. Либо печень, либо желчный. Мне кажется желчный. Болит просто в лежачем положении или при движении. Если лечь на бок и чуть согнуться, больно. Бывало я сильно сильно тянулась и у меня будто орган под ребра попадал , было очень не приятно прям и сидела ждала когда пройдет. Сейчас так сильно не тянусь , но болит каждый день. Почему болит на понятно и что там болит тоже не понятно. Сейчас лежу и тоже болит чуть. Питание у меня не здоровое. Есть немного лишнего веса, до беременности набрала и похудела и после беременности вернулась в вес 60’кг при росте 154. Планировала сейчас вернуться к похудению с помощью подсчета кбжу , но после фгдс поняла ,что мне видимо надо на диету как при панкреатите. Поизучала про диету, слишком жесткая она. Можно ли не сидеть на диете стол 5п, а просто правильно питаться стараться? Исключить жирное и жареное. Еду запекать без масла, тушить, готовить на пару. Кушать каши (молочные не с жирным молоком), пить 1 кружку кофе в день, исключить колбасы и тд, а кушать маложирную Ветчину из индейки , можно ли есть яйца или желток строго нельзя ? Или нужна строгая диета? У меня и так рпп) мне будет очень сложно сесть на жесткую диету. У гастроэнтеролога еще не была. Лекарств не назначали. Стул в норме вроде. Хожу 1 раз в день. Иногда прихватит живот и могу 2 раза сходить. Стул часто не оформленный. Не курю. Выпиваю не часто и не много. Я сделала узи и гастроскопию под седацией. Прикрепляю анализы. Кровь сдавала в этом году, тоже прикреплю. Кал не сдавала. Что мне пить из лекарств? Что есть? Есть ли у меня панкреатит?