Что вас беспокоит?
Депрессия и страх во время ангины.
Добрый день. На данный момент у меня идет пятый день лечения бактериальная ангины. Первый день началось всё с высокой температуры 39. Парацетамолом и Нурофеном сбивалась плохо, вызвал скорую и они сделали укол анальгина. На второй день температура нормализовалась, но с третьего дня пошло какое то чувство страха, депрессии, много пугающих мыслей. Кидало в жар, казалось , что все мышцы воротниковой зоны скованы. Ходил к ЛОРу она назначила антибиотики и полоскание. Горлу стало лучше, температура нормализовалась, но состоянии вялости, апатии, тревожных мыслей, какая то параноя, что типо со мной что-то не так и я не выйду из этого состояния. Давно от мыслей и для сна назначали Атаракс. Начал есть его , но мысли вроде чуть меньше, но не до конца и состояние вялости . Может ли быть такое при ангине , как ее последствие и как это вылечить и восстановиться?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
На фоне соматического заболевания может появиться тревожность и негативные мысли, организм испытывает стресс. По мере выздоровления Вам будет становиться лучше, и все симптомы пройдут. Сейчас нужно продолжать лечиться от ангины, отдыхать, попробуйте отвлечься (посмотреть фильм например). Постепенно Вам станет легче, Вы поправитесь.
Екатерина, просто у меня первый раз ангина и поэтому я растерялся и не понимаю почему такая реакция организма, что эта депрессия, страх и тревога и много мыслей дурацких. Помимо антибиотика я на ночь пью четвертушку Атаракса, Сну помогает , но мысли все равно мне не нравятся неприятные. Стоит ли продолжить Атаракс? Кто-то из знакомых говорил про Эглонил, что с него как то легко, но я не знаю нужен ли он мне? А то как бы не навредить.
Атаракс обычно назначается по 1/2т-1т перед сном. Четвертинки может не хватать. Ангина очень неприятное заболевание, поэтому психическое состояние нарушилось, но это временно и полностью пройдет
Екатерина, подскажите, вот сейчас популярны капельницы от стресса. Их мне можно? Там микроэлементы есть , аминокислоты, витамины. В каких то добавляют еще мексидол и ремаксол.
Заочно не видя Вас и не зная состав капельницы сложно сказать. Микроэлементы и витамины достаточно потреблять с пищей, при дефицитах назначают в таблетках. Капельницы крайне редко кому нужны (при сильных анемиях например). Мексидол и ремаксол назначаются только по показаниям.
Здравствуйте, Евгений.
На фоне соматического заболевания апатия, отсутствие сил - это нормально, ведь организм все силы бросает на борьбу с инфекцией.
А тревога - это временно. Ангина не всегда проходит быстро, да к тому же очень болезненно
Татьяна, а как же от мыслей плохих, тревожных избавиться? Вы как считаете на счет Атаракса на ночь? Он мне чуть помогает уснуть, но тревожность есть , и бодрость не появляется.
Атаракс на ночь - хорошо.
Его можно принимать и в течение дня по 1/4 - 1/2 таблетки 2-3 раза в дне. От него не появляется бодрость, он снимает тревогу за счёт своего седативного эффекта
Здравствуйте, Евгений.
Ваш организм пережил интоксикацию, стресс, возможно также эмоциональное истощение на фоне стресса. Отсюда такие эмоции.
Сформировался своего рода порочный круг: стресс - сниженные эмоции - негативные мысли - усиление эмоций и стресса на фоне негативных мыслей. И так по кругу. Поэтому важно работать в том числе с мыслями.
Не пытайтесь прогнать или остановить эти мысли - это только усилит их силу. Наоборот, пригласите их, но не вовлекайтесь, а будьте сторонним наблюдателем. Когда приходит очередная мысль, например "я никогда не выйду из этого состояния" - скажите себе: "у меня появилась мысль, что я никогда не выйду из этого состояния. Но это всего лишь мысль, моя интерпретация, а не реальность. На самом деле мне просто нужно время, чтобы восстановиться". Можете также представить, как мысль появляется в вашей голове, ее цвет, консистенцию, появляется, а затем растворяется и исчезает. После этого сделайте несколько глубоких медленных вдохов и выдохов, это успокоит вашу нервную систему.
Привыкнув к этой технике, вы почувствуете, что легче справляетесь с круговоротом мыслей и состояние стабилизируется.
Светлана, понимаете, что это всё хорошо на словах, а на деле, когда приходит негативная и страшная мысль , то это сложно остановить и что-то представлять.
Конечно, понимаю, что это сложно и требует тренировки. Но, еще раз подчеркну, перед нами н стоит задача останавливать мысль. Можно начать со спокойного дыхания и наблюдения за страшной мыслью. Дышать и наблюдать со стороны.
Здравствуйте. То, что вы описываете в целом является нормальным состоянием при болезни. Сейчас на организм идёт большая нагрузка, в виде болезни, это стресс. Антибактериальная терапия тоже влияет на это. Плюс к этому в состоянии болезни вы ослаблены, занимаетесь лечением, энергия снижена, что для мозга воспринимается как угроза. Как только вы восстановите ваш организм после болезни улучшится и ваше общее состояние.
Дарина, но такое состояние первый раз, несмотря на то, что я переболевал Ковидом и прочими ОРВИ. Но мысль , например, что сейчас я сойду с ума, что это такое только со мной, что-то со мной не то, это впервые.
Вы переболели ковидом, болели ОРВИ, и тогда симптомов такого рода могло не быть, но психика не может вечно выделять на это ресурс. Когда то наступает последняя капля. Сейчас бактерии ангины выступили как последняя капля, которая пробила дно. Ваша психика просто исчерпала лимит ресурсов.Человек, который действительно теряет связь с реальностью (психоз), никогда не переживает, что "сходит с ума". У него абсолютная уверенность в своих бредовых идеях. А вы сидите, анализируете свои мысли, задание вопросы, ищете ответы. Стрептококк, который чаще всего вызывает ангина, как раз таки очень сильно бьёт по нервной системе своими токсинами. По этому симптоматика может быть такой специфической. Обычно это проходит после полного выздоровления. Сейчас важно не зацикливаться, вы сейчас все время сканирует свой организм на предмет состояния и каких-то отклонений и странностей. Разрешите себе отдых и спокойное проживание болезни, занимайте себя максимально в домашних условиях чем либо отвлекающим.
Когда болезнь закончится, восстановление обычно в течение 2-3 недель. Если по истечении этого времени симптомы сохранятся, тогда стоит обратиться к врачу.
Дарина, спасибо за развернутый ответ. Пожалуй вы правы, но пока сложно не сканировать свой организм и даже домашние дела пока слабо отвлекают от мыслей.
Так как сканирование отключить не получается, попробуйте технику, в которой вы сканирует свое тело, но с благодарностью ему. Найдите те участки организма, которые вас не беспокоят. Сместите фокус на них. Например "мои глаза не болят, я очень четко вижу окружающий мир, я благодарна что могу наблюдать" и т.д. Т.е вы перезагружаете сканер. Когда тревога накрывает, попробуйте технику заземления: назовите 3 предмета вокруг себя, их цвет,форму, текстуру, температуру и т.д. Сейчас дела на минимум, отдых и уход за собой на максимум.
Дарина, спасибо большое. Попробую вашу технику благодарности.
Рада вам помочь 🙏🏻😊
Здравствуйте, болезни, особенно с различными пугающими телесными симптомами могут обострять тревогу, по этому важно психотерапию подключать к лечению. Применение атаракса сейчас по моему мнению целесообразно, при отсутствии нормализации состояния в 2 недели посетите психиатра для подбора более полноценного лечения.
Екатерина, а Атаракс тоже пить 2 недели?
Зависимости он не дает, можно и дольше, но если требуется дольше, то целесообразнее лечение пересмотреть
Екатерина, спасибо. Подскажите, а Эглонил он так же как и Атаракс или Эглонил только днем принимают? Давно как то назначали при раздраженном кишечнике, вроде тоже хороший препарат, как то мне казалось убирает и тревогу.
Похожие вопросы по теме
- 28 Марта 202115 ответов
- 2 Февраля 20241 ответ
- 18 Сентября 20245 ответов
- 12 Января 202514 ответов