Вибрация в бедре

добрый день! помогите пожалуйста,я уже начинаю сходить с ума. с начала августа появилась странная вибрация в ноге,безболезненная,по ощущению будто у меня где то вибрирует телефон. вибрация может быть как только в зоне ягодицы,как уйти чуть вперед в зону паха, как быть во всей ноге,от ягодицы до пятки,боли совсем никакой нет. так же переодически может появиться синдром беспокойных ног,но вот эта вибрация ТОЛЬКО по левой стороне и только по ноге,больше никуда не переходит. я пыталась отследить,с чем может быть это связано,заметила,что она появляется когда в сгибаю шею,но не всегда,если я долго посижу на стуле или долго полежу на спине,если я стою - вибрации нет,сгибай - не сгибай шею. так же бывает усиливается когда сижу на туалете и сгибаю шею. пошла к неврологу, он меня немного запугал тем,что надо исключить паталогии спинного мозга и рассеянный склероз,после чего я жутко напугана и не понимаю,стоит на это думать или нет. подскажите пожалуйста,что это может быть? до этого был сильный стресс (у меня в целом тревожное расстройство и были сильные панические атаки,лечусь только с психологом,таблетки долго не пью) и перед тем,как появилась вибрация было очень жарко и я пару ночей спала под вентилятором