Как убрать блок от травмирующей ситуации
У меня бесплодие 12 лет. Я всегда хотела детей, и перед свадьбой готовилась к беременности. И сразу после замужества, случился инцидент который как мне кажется повлиял на мою психику, которая наложила блок на ее наступление. До свадьбы муж говорил, что предохранятся мы перестанем после свадьбы. А после замужества, когда я снова заговорила про детей, он сказал: Нет. Нужно пожить ещё полгода для себя. И ни каких, пожалуйста. Просто твердое нет. На что я ему говорила, что он же обещал. Все это было очень эмоционально, с криками, и слезами с моей стороны. И может я даже что-то говорила, что детей у тебя не будет. Хотя может это уже дорисовано после. Не могу вспомнить. Скажите, я этот блок могу как-то самой снять? Если какие-то техники? Что я могу сама с этим сделать? Или где найти специалиста, который может помочь?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Анна. Я бы аккуратно разделил две вещи. Пережитая после свадьбы ситуация действительно могла оставить сильный эмоциональный след - страх, обиду, напряжение, недоверие, и с этим можно работать психологически. Но идея, что психика "поставила блок на беременность", слишком прямолинейна: бесплодие в течение 12 лет нельзя объяснять только психологической причиной. Медицинскую часть лучше вести с гинекологом-репродуктологом, а психологическую - отдельно. Самостоятельно можно начать не с попытки "снять блок", а с конкретного эпизода: что Вы до сих пор чувствуете, когда вспоминаете разговор с мужем, какие выводы тогда сделали о себе, нём, беременности, безопасности отношений. Часто страдание поддерживает убеждение вроде "после этого со мной что-то сломалось" или "из-за той ситуации я теперь не могу забеременеть". Здесь полезно спрашивать себя: где факт, а где предположение? Для работы со страхом, обидой и застрявшими воспоминаниями можно обратиться к психологу, работающему в когнитивно-поведенческом или рационально-эмоционально-поведенческом подходе.
Похожие вопросы по теме
- 7 Декабря 20151 ответ
- 6 Декабря 20162 ответа
- 2 Ноября 20171 ответ
- 29 Января 201820 ответов