Ферритина сильно занижен и составляет 6 нг/мл 😅 что делать?

Сдавала анализы в рамках ежегодного чекапа. Все показатели более/менее в норме кроме ферритина, он сильно занижен и составляет 6 нг/мл 😅 и витамин д. Но вопрос сейчас по ферритину, у меня нет слабости или усталости, но у меня сильно лезут волосы. Я пошла к трихологу, она сказала срочно восполнять дефициты. Назначила капельницу железа. А я на ГВ + я начиталась, что капельница это такое себе решение и не всегда она нужна. Пожтому, пропила в течении месяца железо от солгар. В дозировке 80 мг. А сейчас купила тариферон. И не могу понять дозировку, сколько мне его пить, одну или две таблетки. И когда идти пересдавать анализ.