Парамедианная грыжа диска L5-S1

Добрый день! 10 мес пытаюсь вылечить грыжу.За это время 3 обострения и практически постоянные боли. В отделении неврологии мне сказали операция неизбежна,но тогда я попыталась сделать все,чтобы ее избежать. Получала консервативное лечение курсами:уколы дексаметазона,НПВП,миорелаксанты,витамины гр В,хондропротекторы.Также была проведена эпид. блокада 4 мес назад, курс магнитотерапии, электрофореза, SiS терапии, иглоукалывания. В конце июня боль вроде стихла,я начала возвращаться к обычной жизни, и в конце июля после небольшой по интенсивности(на основе ЛФК) тренировки "Здоровая спина" интенсивная боль вернулась. Согнуло,не могла вообще сидеть, могла расходится только после 15-20 мин ходьбы с онемением ноги,тяжело подняться встать и тд.2 мес на обезболивающих,сейчас интенсивность снижена,но по-прежнему отдает в ягодицу,при ходьбе немеет нога,очень больно чихать и кашлять. Вопрос: делать ли операцию или есть шанс на чудо,что она рассосется? я веду активный образ жизни,и этот год не похож на мою привычную жизнь,мне сложно принять,что кроме работа-дом я больше ничего не могу. https://disk.yandex.ru/d/GQi_WGFaykW9aw