Боюсь рака , на фоне стресса

Татьяна НиколаеваВчера в 18:54

4.8

Сексолог, Психиатр

21 915 консультаций

Здравствуйте, Алина.
Онкология не возникает на фоне стресса.
А текущее состояние - нормальная реакция на внезапное стрессовое событие.
Если самостоятельно справиться не получается, тогда необходимо обращаться к специалисту (психотерапия) и обсуждать необходимость назначения антидепрессанта

Дмитрий ХоменкоВчера в 19:11

3.9

Психотерапевт, Психиатр

484 консультации

Здравствуйте. То, что вы сейчас переживаете, это очень сильный удар, и страх за себя и детей в такой момент понятен. Потеря аппетита и резкое похудение на фоне острого стресса встречаются часто, это реакция организма на перегрузку, а не признак онкологии. Но если вес уходит быстро и еда почти не идёт, это уже опасно для сил и здоровья. Постарайтесь есть маленькими порциями, но часто: йогурт, яйцо, бульон, банан, орехи. Пейте достаточно воды. Если совсем не получается есть, это повод обратиться к врачу очно, чтобы поддержать организм.
Страх онкологии при таком стрессе бывает навязчивым, и он сильно выматывает. Про детей скажу так: ваша задача сейчас не решить всё сразу, а позаботиться о себе хотя бы понемногу. Вы не одни, и с этим можно справиться.

Оптимальный вариант: проконсультироваться с психотерапевтом очно.

Айше ХалиловаВчера в 19:19

5.0

Психотерапевт, Психиатр

5 507 консультаций

Здравствуйте!

То, что с вами происходит после такой сильной травмы, вполне может быть реакцией организма на стресс: тревога действительно способна сильно снижать аппетит, нарушать сон и приводить к потере веса.

Потеря аппетита и веса на фоне сильного стресса не означают, что у вас обязательно онкология.

Сейчас ваша задача - не заставлять себя есть большими порциями, а понемногу поддерживать организм: небольшие порции еды несколько раз в день, жидкости достаточно.

В такой ситуации хорошо подходит психотерапия, направленная на переживание травмы и снижение тревоги.

КПТ — помогает работать со страхами вроде «я заболею», постоянной проверкой симптомов и тревожными мыслями.
Поддерживающую терапию — чтобы прожить измену, вернуть опору и постепенно восстановить аппетит и сон.

Вы нужны своим детям, но вы нужны им не только сильной — вы имеете право самой нуждаться в поддержке.

То, что вам сейчас тяжело, не означает, что так будет всегда. Постепенно состояние может восстановиться. 🙏🏼

Венера РепинаВчера в 19:20

4.4

Терапевт, Психиатр

5 115 консультаций

Здравствуйте. Переживания, сильный стресс, потеря аппетита, головокружение и резкое снижение веса на фоне измены мужа это абсолютно естественная и нормальная реакция вашей психики и тела на психологическую травму, и онкологические заболевания так не возникают. Для стабилизации состояния в подобной ситуации необходимо обратиться к врачу-психиатру и обязательно начать параллельную работу с психологом или психотерапевтом, практикующим когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), чтобы проработать панические страхи и вернуть чувство контроля. На первом этапе обращения к врачу может быть вполне достаточно короткого курса противотревожных препаратов, которые помогут быстро снять острую панику, нормализовать сон и вернуть аппетит, но если в процессе лечения на протяжении 1-2 месяцев ваше состояние и уровень тревоги останутся прежними без видимых улучшений, то тогда совместно со врачом необходимо будет рассматривать назначение антидепрессантов для полноценного восстановления нервной системы.

Светлана АлексееваВчера в 19:35

3.3

Психолог

456 консультаций

Здравствуйте, Алина.
Вы пережили очень сильный стресс и на его фоне потерю веса, слабость и другие симптомы. В таком состоянии ваш мозг выбрал самое опасное объяснение. Но сами по себе эти симптомы не позволяют сделать вывод о раке: у них может быть много причин, включая резкое снижение питания, обезвоживание, тревогу и другие состояния. При этом мы получаем замкнутый круг: у нас тревога - мозг сделал вывод, что это рак - тревога усилилась - мыслей ещё больше и т. д.
Разорвать такой круг помогает КПТ-терапия. Также стоит очно обратиться к психиатру для оценки вашего состояния и возможной медикаментозной поддержки.
Пока что вы можете, когда появляются такие мысли, говорить себе: "У меня появилась мысль о том, что у меня рак. Это моя тревога, а не факт". При этом почувствуйте своё тело - стопы, бедра, спину, голову, умойтесь прохладной водой, сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов.

При этом ваш вес, аппетит и головокружение не стоит игнорировать. Проконсультируйтесь с терапевтом - забота о себе сейчас очень важна.

Артур АхкамовВчера в 20:00

5.0

Психотерапевт

27 345 консультаций

Здравствуйте!
Учитывая описанное у Вас произошла реакция на стресс и уровень тревоги стал зашкаливать и скажем так появилась зацикленность на мыслях про онкологию.
Это все пройдет, не переживайте, все нормализуется, но не всегда быстро.

Вы верно сделали, что записались к врачу-психотерапевту и уже на очном приеме, врач детально оценит состоянию, установит диагноз и назначит лечение. Не переживайте, все стабилизируется. Со всем справитесь.

Все будет хорошо!