Тревожное расстройство

24 года, 184 рост, 120 вес В течение года очень много работал, часто недосыпал по 0.5-1ч и отсыпался на выходных на несколько часов позже просыпаясь, что мешало нормально поспать с воскресенья на понедельник. В итоге случился приступ: учащенное сердцебиение, страх, ощущение повышения давления в голове, давление в эпигастрии. Отпускало примерно час, сильно испугался побежал по врачам, сделал частичные анализы крови, ЭКГ, ЭХО-КГ. Бросил сразу же курить и пить кофе. Анализ крови показал лишь небольшое отклонение по холестерину (5.7 ммоль/л). Успокоился и месяц меня ничего не тревожило и потом началось. Новый приступ, снова испугался. Каждый день была тревожность и ожидание нового приступа, стало стабильно давить в эпигастрии, живот вздут, в голове давление. Решил дообследоваться. Сдал недостающие анализы на ТТГ, Витамин Д, СТ4, Анти-ТПО, Трансферрин, Ферритин и Копрограмму. Все в норме, кроме витамина Д, там дефицит (29,4 нмоль/л). Терапевт назначил витамин Д (месяц по 10000 единиц, далее год по 2000), урсосан, креон, нольпаза, глицин, диакарб. Поставили диагноз СИБР. Но мне особо легче не становилось. Потерпел ещё неделю и обратился к неврологу. Сразу поставили диагноз пароксизмальное тревожное расстройство. Назначили фенибут 250мг 1/2 таблетки 2 раза в день утром и в обед 10 дней, далее повысить дозировку до 1 целой таблетки 2 раза в день утром и в обед и оценить эффект в течение 15 дней. По началу казалось, что приступов стало меньше, но недомогания сохранялись каждый день с утра до вечера: тяжесть в голове, легкое ухудшение фокуса, давление в эпигастрии. Но при этом пропали какие-либо проявления со стороны сердца, как только я узнал, что с ним все хорошо. В общем на 14й день случился еще один полноценный приступ и я понял, что фенибут не помогает. На этот случай мне назначили анкзилера 50мг 1 кап 2 раза в день утром и в обед. В первый день не почувствовал никакого эффекта, во второй день тоже. Далее увеличил дозировку до рекомендуемых у препарата 2 кап 2 раза в день и первый день приема показалось, что стало лучше и легче, но на второй день при такой же дозировке все вернулось на круги своя и я в срочном порядке поехал на повторный прием. Назначили эсциталопрам (элицея) 10мг 1/2 таб 1 раз в день утром 10 дней, далее 1 таб 1 раз в день утром до устойчивого эффекта (полной ремиссии) + еще столько же дней с отменой в конце. Феназепам 1мг 1/4 таб при панической атаке и системно 1/2 таб перед сном в течение 20 дней. Принимаю назначенное уже 3й день, побочных эффектов со стороны элицеи не замечено, положительный эффект есть, панических атак не было, а все что пытались начаться купировал дыханием в ладошки буквально за несколько секунд. Ощущается положительная динамика, хоть мне и сказали, что эффекта стоит ждать в лучшем случае недели через 2. А вот с феназепамом перед сном как-то не очень. Сначала принял 1/4 перед сном, дозировка в 1/2 мне показалась большой, в целом более менее но он сначала заметно повышал тревогу и страх после приема и только минут через 40 более менее становилось легче. На второй день принял 1/2 и было очень не очень. Следил за своими ощущениями, началось не сильное жжение в груди (в эпигастрии и чуть выше), дыхание стало сильно мягким, тяжело был понять границу между нормой и нехваткой воздуха (будто можно легко задохнуться) все эти ощущения сильно увеличили тревогу и уснул я только через час после приема. На фоне всего этого, прочитал, что феназепам опасно принимать при апное. У меня нет диагноза апное, но точно есть храп и замеры в приложении регистрировали остановки дыхания, но очень короткие, не более секунды и не много. Отдельно сон не исследовал. Собственно хотелось бы понять, это мои субъективные ощущения от нового препарата феназепама и они пройдут позже или феназепам мне явно не подходит, может вообще без него обойтись? Адекватную ли терапию мне назначили? Противотревожные, АД и прочее никогда в жизни не принимал ранее