Беспокойный сон — вопрос №45657

Question

Беспокойный сон — вопрос №45657

Валерия, Ставрополь

305 просмотров

17 ноября 2017

Ночами постоянно просыпаюсь –
практически каждые час-полтора, после сна – усталость с сильными головными болями, днем клонит в сон, но не высыпаюсь, даже если в итоге посплю. Родственники жалуются, что храплю.

Вопрос закрыт

Без вознаграждения

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить 03 онлайн консультацию врача быстро, просто и без регистрации. Мгновенный ответ в режиме онлайн!

Онлайн консультация врача

2 ответа врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Бессонница

6 ответов

15 апреля

800.00 р.

Ольга

Мучает хроническая бесоница

4 ответа

14 апреля

800.00 р.

Мария

Вопрос закрыт

Ранний подьем у младенца

1 ответ

14 апреля

Евгения

Вопрос закрыт

Плохой сон

6 ответов

14 апреля

800.00 р.

Екатерина

Вопрос закрыт

Храп и остановка дыхания во сне

5 ответов

11 апреля

800.00 р.

Виктория

Вопрос закрыт

Нет полноценного глубокого сна

5 ответов

11 апреля

900.00 р.

Вера

Вопрос закрыт

Сплю максимум 6 часов, больше не получается. Тревожно

7 ответов

11 апреля

900.00 р.

Александр, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Фурманова Елена Александровна, 17 ноября 2017 · Answer 1 · 2017-11-17T12:56:27+03:00

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 17 ноября 2017

Педиатр

Здравствуйте, проконсультируйтесь с неврологом для назначения успокоительного.

Борисова Ольга Михайловна, 17 ноября 2017 · Answer 2 · 2017-11-17T16:04:55+03:00

Добрый день. В вашем случае нужно обратиться к специалисту что бы выявить причину беспокойного сна. В вашем случае начните с невролога. А пока для нормализации сна советую Вам пользоваться кроватью только для сна. Не проводите время пока нп ложитесь спать в положении лежа. Составьте распорядок дня и ложитесь приблизительно в одно и то же время. Не спите днем даже если вы очень устали. Уберите часы из спальни. Не смотрите телевизор минимум за 2 часа до сна. Читайте перед сном книги общайтесь с близкими. Откажитесь от алкоголя, кофе и табака. Выпейте стакан теплого молока это поможет расслабиться и настроиться на сон. Не передайте. Но и не ложитесь спать голодным.Создайте в спальне приятную расслабляющую атмосферу (аромосвечи).