Беспокоят постоянные судороги в конечностях, в основном в нижних, после занятий спортом. Судороги в основном в ночное время, вызывают сильные боли.

Диана Гаджиева1 час назад

2.2

Терапевт

327 консультаций

Здравствуйте. После нагрузки такое может связано с перенагрузкой мышц, но так как они усилились, необходимо исключить нарушения электролитов, дефициты, заболевания ЩЖ, почек и так далее. Я бы рекомендовала следующую схему доосбледования:
1. ОАК развернутый.
2. Биохимичя крови.(креатинин, мочевина, АЛТ, АСТ)
3. Калий, натрий, кальций, магний.
4. Глюкоза и гликированный гемоглобин.
5. ТТГ, Т4 свободный.
6. Ферритин, витамин В12 и витамин D.
На ближайшее время я бы рекомендовала уменьшить интенсивность физических нагрузок, особенно тех, после которых возникают судороги. После занятий растяжка икроножных мышц и мышц задней поверхности бедра, достаточный питьевой режим. При судорогах - массаж легкий и медленное растяжение мышц.
Здоровья Вам!

Михаил Ивашев1 час назад

5.0

Терапевт, Педиатр

118 797 консультаций

Здравствуйте.

Ночные судороги после спорта у мужчины 56 лет с 20-летним анамнезом требуют исключения вторичных причин. В первую очередь: электролитный дисбаланс (дефицит магния, калия, кальция), варикоз, венозная недостаточность, полинейропатия, гипотиреоз, дефицит витамина Д и B12, а также побочные эффекты препаратов (статины, диуретики).

Необходимые анализы: магний, калий, кальций, натрий, креатинин, ТТГ, витамин Д , B12, глюкоза, ОАК. УЗИ вен нижних конечностей для исключения хронической венозной недостаточности. Консультация невролога для оценки периферической нервной системы.

До обследования: гидратация до и после тренировок, растяжка икроножных мышц перед сном, магний (глицинат либо цитрат 400 мг на ночь) курсом 4 недели.

Витамины для спортсменов часто содержат недостаточные дозы микроэлементов. При отсутствии эффекта после коррекции дефицитов - обязательна консультация невролога и флеболога.

С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.

Екатерина Белоусова1 час назад

5.0

Терапевт, Фтизиатр

14 971 консультация

Здравствуйте.

По описанию возможно предположить, что это может быть:

- Дисбаланс электролитов и микроэлементов.
Даже при приеме спортивных витаминов может наблюдаться дефицит магния, калия, кальция или натрия. Тренировки усиливают потерю этих элементов с потом

- Недостаточный питьевой режим, когда после потоотделения не происходит полноценного возврата жидкости

- Сосудистые проблемы: венозная недостаточность, варикозное расширение вен или проблемы с артериальным кровоснабжением

-Неврологическая патология ,например синдром беспокойных ног, компрессия нервных корешков в поясничном отделе позвоночника, например, при остеохондрозе

- В редких случаях нарушения работы щитовидной железы, повышение глюкозы крови или дефициты витамин Д, В12 , железа

В таких случаях рекомендуется обратиться к терапевту для прохождения анализов и обследований и после врач при необходимости направит к узкому специалисту: невролог, флеболог

Из обследований обычно рекомендуют:
- Биохимический анализ крови: уровень калия, натрия, кальция, магния, глюкозы, ферритина, витаминов Д и B12, ТТГ (функция щитовидной железы)
- УЗИ сосудов нижних конечностей (вен и артерий)
- МРТ пояснично- крестцового отдела позвоночника,если есть боли в спине

Дополнительно рекомендуют питьевой режим из расчета 30 мл на 1 кг веса, добавить в рацион продукты, богатые калием и магнием: бананы, шпинат, орехи, авокадо, бобовые, картофель.