Что это такое?

Здравствуйте, мне 15 и сегодня на последнем уроке в школе у меня случилось что-то очень странное, было такое впервые, длилось полминуты-минуту. Мне было дико страшно, и я думала, что я не я, и будто смотрю не своими глазами, на словах очень сложно и долго объяснять. Будто смотрю фильм или видео на ютубе, но не через телефон, а как бы через глаза. И я посмотрела на свои руки, и даже после ощупывания было ощущение, что это чужие руки. Я думала, что сейчас душа отделится от тела, хотя я в это вообще не верю, но по ощущениям было именно так. Будто все стало ярче, а люди прям как будто были мне чужими, хотя это все мои одноклассники. Сердцебиение участилось и было страшно.