Что вас беспокоит?
Витамин Б12
Добрый день! Регулярно проверяю витамины и минералы. Сдала витамин Б 12 пришел результат 321. На сколько я понимаю меньше 400 считается нижней границей. Как его можно восполнить? Или что-то еще допроверить?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Анастасия, здравствуйте!
Целевой уровень вит в 12 от 300-600 пг /мл
. Такие цифры витамина в12 входят в пределы нормальных значений. В таком случае обычно не требуется дополнительный приём препаратов, содержащих витамин В12.
Витамин B 12 содержится преимущественно в следующих продуктах (печень, рыба,морепродукты, яйца)
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт.
Ознакомилась с вашей ситуацией
Такие цифры витамина В12 не соответствуют дефициту, но по нижней границе оптимальных значений
Никаких диет не придерживаетесь? Красное мясо в рационе присутствует?
В таких случаях оптимально сбалансированное разнообразное питание - обращаем внимание на красное мясо, рыбу, бобовые, зелень
Также в таких случаях можно рассмотреть препарат Витамин В12 Анкерманн по 1 в день на месяц
Уколы при таких результатах не показаны
При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
диет нет мясо ем. Ферритин сейчас 58
Такие цифры ферритина соответствуют хорошим запасам железа в организме
В целом при таких результатах ничего срочного нет, но можно рассмотреть поддерживающий курс
Здравствуйте!
Рекомендуемый уровень обычно более 300. При дефиците витамина в12 рекомендуют прием анкерманн 1 мг 1 раз в день 1 месяц. При длительном сохранении дефицита рекомендуют проведение фгдс для исключении патологии желудка.
Здравствуйте!
Результат находится в пределах нормы
Референсные значения витамина В12 от 300 до 900 пг/мл
У небольшой части людей при таком показателе запасы в тканях могут быть чуть снижены , но у большинства он полностью обеспечивает все потребности организма
Витамин В12 необходим для деления клеток крови и работы нервной системы
Экстренно бежать в лабораторию нет необходимости. Но если есть желание убедиться в хорошем статусе витамина на клеточном уровне могут рекомендовать оценить гомоцистеин
Также в подобных случаях могут рекомендовать увеличение в рационе продуктов животного происхождения - говядина, субпродукты, яйца, рыба, молочные продукты
Есть ли у Вас какие-то жалобы?
Жалоб нет и мясо всегда ем.
Ферритин сейчас 58
В подобных случаях при отсутствии жалоб , при нормальном Ферритине , В12, как правило, прием витамина В12 не показан
Анастасия, здравствуйте!
Вит в12 на нижней границе нормы, в таких случаях могут рекомендовать начать прием Анкерман по 1 мг в суткт в течение 2-4 недель.
Скажите не оценивали ферритин, вит в9? Гормоны щитовидной железы?
Щитовидная в норме
Ферритин 58
Отлично, обычно параллельно с вит в12 всегда бывает снижена и фолиевая кислота, поэтому стоит сдать вит в9.
спасибо
Заодно проверю
Будьте здоровы ❤️
Похожие вопросы по теме
- 21 Августа 16 ответов
- 31 Мая 40 ответов
- 18 Марта 7 ответов
- 29 Августа 20252 ответа
- 3 Мая 202512 ответов
- 21 Февраля 202545 ответов
- 19 Сентября 202412 ответов
- 20 Марта 202410 ответов
- 29 Февраля 20243 ответа
- 11 Апреля 20215 ответов