Главная
Вопросы
Консультация педиатра
Вопрос №4633567

Сон у ребенка 1,5 года

Здравствуйте! Сыну 1,5. Подъём у него в 8, ночной сон в 21, дневной сон с 11 до 14 (может проснуться раньше). Но последнюю неделю на ночной сон он засыпает на час позже и ложится в 22. Как мы засыпаем в ночь: я качаю кроватку и он засыпает в течение 30 минут, а на день: я глажу его по спине и он засыпает за 10 минут. Так было раньше, а теперь в ночь мне приходится качать кроватку по часу, а он весь час выглядит бодрым, хотя и зевает и должен хотеть спать. Проблема в том, что он просыпается в 4-6 утра (по разному) и гуляет по 2-3 часа, сегодня вот встал в 4 утра, а лег только в 7. Как убрать эти ночные гуляния? Зубы все вылезли еще месяц назад, ничего не тревожит, добавки никакие не даю. Бывает кушает за полчаса до сна.

23 года
6 Ноября ·Просмотров: 56·Дарья

Принятый ответ

Добрый день. В 1,5 года длина дневного сна 3 часа очень много, ночные гуляния связаны обычно с недогулом, таким образом ребенок компенсирует нехватку ВБ во время дня.
Рекомендовано в подобной ситуации сократить дневной сон , так же 1 ВБ не должно быть менее 4х часов, если ребенок не выдерживает больше, скорее всего рано произошел переход на 1 сон

- отвечает СпросиВрача –
Дарья
Клиент

Спасибо, а сколько часов нужно дневного сна? Если перенести сон на 12 или 13 часов. В садах и яслях дети вроде тоже спят 3 часа. Ориентировалась на ясли, в 2 года планируем начать ходить

дети индивидуальны, чаще это 2 часа сна, если ребенок спит в саду дольше то его уход в ночь обычно смещается на 1 час позже или подьем на час раньше

- отвечает СпросиВрача –
Дарья
Клиент

Вчера ребёнок проснулся в 10:30 (из-за того, что не спал с 4 до 7), лег на дневной сон в 14, проснулся в 15:20, на ночной сон начала укладывать в 21, уснул только в 22. Проснулся в 6 утра и начал гулять. Не знаю во сколько теперь уснет, наверное опять ближе 9, проспит до 11. Как быть? Сна стало меньше, а результата нет

Получается таким образом у ребенка все равно 2 сна . Так как эти утренние гуляния это по сути первое вб
Как давно был переход на 1 сон?

Принятый ответ

Здравствуйте, описанная картина вероятно характерна для увеличения потребности в бодроствовании. Ночные гуляния обычно появляются из-за недостатка бодроствования в дневное время. В подобных случаях обычно рекомендуют сократить дневной сон.
Важно понимать, что потребность в бодроствовании может отличаться в зависимости от нагрузки в течение дня, так например, если ребенок ходит на занятия, посещает детское дошкольное учреждение, то из-за высокой активности, потребность в бодроствовании может снижаться, дома в спокойной обстановке, обычно напротив - увеличивается.

- отвечает СпросиВрача –
Дарья
Клиент

Вчера ребёнок проснулся в 10:30 (из-за того, что не спал с 4 до 7), лег на дневной сон в 14, проснулся в 15:20, на ночной сон начала укладывать в 21, уснул только в 22. Проснулся в 6 утра и начал гулять. Не знаю во сколько теперь уснет, наверное опять ближе 9, проспит до 11. Как быть? Днём нужно больше его развлекать? Чтобы поднять активность.

По описанной картине у ребёнка очень большой промежуток бодроствования перед ночным сном, вероятнее всего это приводит к сложностям в укладывании. При столь раннем пробуждении в 6 утра обычно рекомендуют сдвинуть уход на ночной сон к 20.
Нет, специально развлекать ребёнка не нужно. Ребёнку нужна адекватная Физическая активность, прогулки на свежем возрасте.

Принятый ответ

Здравствуйте, Дарья!

В таком возрасте подобные нарушения сна могут быть связаны с изменением потребности во сне и режима дня.

По описанию дневной сон начинается довольно рано и иногда продолжается до трёх часов. Это может снижать потребность в ночном сне и способствовать длительным ночным пробуждениям.

Обычно рекомендуют постепенно сдвинуть дневной сон ближе к 12-13 часам и ограничить его продолжительность примерно двумя часами, ночной сон пока можно планировать на 21-21:30, ориентируясь на сонливость ребёнка.

При ночных пробуждениях рекомендуют сохранять темноту, не включать свет, не играть и минимизировать общение.

Также рекомендуют постепенно уменьшать укачивание, заменяя его спокойным поглаживанием, чтобы ребёнок учился засыпать без качания кроватки.

Обычно при стабилизации режима ночные пробуждения постепенно становятся реже.

Принятый ответ

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, ребенок на протяжении дня гуляет или может как-то иначе физически занят?
По описанию модно немного уменьшить время сна днём. Где-то 13-15 в яслях как раз такой вариант сна. Перед сном у вас есть ритуалы?

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.