Боль в животе, эпигастрии, газообразование

Ксения Семенова11 часов назад

4.7

Терапевт, Гастроэнтеролог, Диетолог

1 501 консультация

Здравствуйте, Раиса.
При ГЭРБ и болях вверху живота нельзя всё больше ограничивать рацион. Строгая диета с вареной и паровой пищей всем пациентам не требуется. Исключать определенные продукты стоит, когда Вы замечаете чёткую связь этих продуктов с появлением симптомов.

Добавки и препараты с железом, цинком и магнием могут вызывать тошноту, боли в животе и изменения стула. А есть ли подтверждённые дефициты и действительно ли нужны все добавки? С какой целью они принимаются ?

Питание необходимо постепенно сделать полноценным: сохранять достаточное количество белка (особенно животного - мясо, рыба, птица, яйца, творог, кисломолочные продукты), включать переносимые овощи в приготовленном виде (варить, тушить, запекать), крупы.

Без разнообразной вкусной пищи желудочно-кишечный тракт хорошо работать не будет.
Здесь в первую очередь требуется плавно расширять рацион.
4-5 раз в день сытно, но без переедания, объем приема пищи скорее всего до 200-250мл.

Сейчас можно щадящий рацион в течение 7-10 дней:
супы без пережарки, супы-пюре, котлеты куриные или из нежирной рыбы на пару или тушеные (можно добавлять панировочные сухари или молотые овсяные хлопья), яйца всмятку или в виде омлета на молоке до 2,5%, макароны и рис пропаренный без пережарки, каша рисовая, манная, сухари, печенье по типу Мария, зефир и мармелад без глазури, сливки 10%, ряженка, натуральный йогурт без добавок, творог до 5%, чай зеленый/черный некрепкий, компот из сухофруктов. Также здесь остаются блюда и продукты, которые Вы хорошо переносите сейчас.
Далее постепенное расширение рациона: добавляем запекание как способ обработки, включаем больше разнообразия круп, овощей, фруктов - сначала обработанные, потом сырые.

Нармин Канбарова8 часов назад

3.7

Диетолог, Педиатр

1 984 консультации

Здравствуйте, Раиса, как таковой строгой диеты не рекомендую придерживаться, а ограничивать или исключать продукт по собственным наблюдениям, ощущениям, как же переносите тот или данный продукт питания. В основном, это сбалансированная тарелка, где овощи 1/2 тарелки, 1/4 это злаковые и белки. Что касается насчёт добавок, здесь нужно понять, есть, действительно, те дефициты, которые вы хотите восполнить данными добавками.