Что вас беспокоит?
Ощущения поддергивания..напряжения в теле!
Здравствуйте! Иногда случаются такие ощущения..в теле поддергивания..сейчас ехала за рулём и как будто напряжение в шее и челюсти..кажется что случатся какие то конвульсии и ощущения что «теряешь себя» или как будто отключишься. И как будто говорить сложно. Голова не болит. Потом сердцебиение. Что это может быть?? Это судороги? Если исключить тревожное расстройство. Может это сигнал какого то другого заболевания. принимаю сейчас эглонил и тералиджен.
Принятый ответ
Здравствуйте! может быть спазм мышц от шейного отдела в комплексе со стрессом. Как часто такие приступы?
Принятый ответ
Здравствуйте. Больше похоже на панические атаки. Спазм в шее и челюсти может быть на фоне остеохондроза. Но всё таки по описанию больше на паническую атаку похоже.
Это не судороги . Вы что-то принимаете , какое либо лечение ,препараты?
Яна, здравствуйте! Спасибо за отклик. Есть протрузии в шее. Не могут быть это тики какие нибудь?!
Яна, принимаю эглонил + 1/2 тералилжен(утро) и атаракс+1/2 тералиджен на ночь.
Тики визуально видно как мышца дергается ? но такого нет? верно - что все на уровне ощущений?
Яна, в том то и дело что немного дёргается. Я визуально не вижу но чувствую. А до этого поддёргивало руки..тело.
Подергивания подобные бывают при нервном напряжении.
Эглонил, тералиджен и атаркс как давно принимаете?
Яна, неделю примерно.
Яна, пугает ещё то что сознание как будто отключается. За рулём ехала..аж страшно стало. И причём это несколько секунды всего. Страх что какая то конвульсия разобьёт .
Вот в том то и дело что это страх, и судя по описанию это паническая атака.
Вы не теряете сознание верно,а а Вам кажется что Вам плохо, что сейчас упадете и будут судороги верно? это страх.
Но в любом случае осмотр врача не помешает.
Яна, именно как вы и описали) что упаду и будут судороги. То есть скорее всего это проявление моего тревожного расстройства.
Я почти уверена ( полностью уверенной быть не могу). Но Вы описываете паническую атаку.
Принятый ответ
Здравствуйте. По описанию на судороги не похоже. Это может быть связано со спазмом мышц спины и шеи, + усиливается на фоне тревожного синдрома.
Боли в позвоночнике не беспокоят? Как давно и в каких дозировках принимаете эглонил и тералиджен?
Алина, здравствуйте! Есть протрузии в шее. принимаю эглонил + 1/2 тералилжен(утро) и атаракс+1/2 тералиджен на ночь неделю. Боюсь что это за тики может быть
Тик обычно визуально видно со стороны.
Окружающим заметны эти подергивания? Как давно началось?
Алина, я сама чувствую это. Как тело подёргивается. И как на шее. И при этом ощущение что теряю на доли секунды контроль. Потом накатывает страх и сердцебиение. На этом все заканчивается. Не часто..наверное возникают когда немного понервничаю..
Больше похоже на панические атаки.
Тик - быстрое стереотипное повторяющееся сокращение мышцы и группы мышц, которое видно визуально. Чаще проявляется в одном месте.
Даже если это тик, то лечение которое Вы получаете, используется и при тиках. Просто Вы недостаточно долго принимаете препараты, чтобы симптомы ушли.
Желательно ещё добавить когнитивно-поведенческую терапию с психотерапевтом.
Алина, это не может быть чем то серьезным?! Просто пугает это состояние..что ещё и как будто сознание отключится
По Вашему описанию на что-то страшное не похоже. Это классика панической атаки - происходит выброс адреналина в кровь, что вызывает спазм сосудов, может вызывать спазм мышц и как следствие учащение сердцебиения, дыхания, страх, панику. Организм как бы реагирует на опасность при отсутствии опасности.
Принятый ответ
Здравствуйте, судя по описанным вами жалобам можно сделать вывод что это проявление панический атаки, тревожного синдрома.
Вам стоит начать принм фенибут по 1 таб утром и днем и 1 таб атаракс на ночь. При таких приступов можно 1 таб фегащепама под язык
Принятый ответ
Здравствуйте. Если это действительно панические атаки, То, лечение панических атак состоит из двух частей- медикаментозной терапии и психотерапии. Медикаментозную Вы уже получаете, остановимся на психотерапевтических рекомендациях.
При переживании панической атаки человек можем начать дышать сильно часто, в результате в организм поступает сильно много кислорода (гипервентиляция) и именно его избыток может переживаться как нехватка воздуха. Для того чтобы избавиться от этого ощущения необходимо подышать в бумажный пакет, либо стараться дышать ровно, делать медленные вдохи и полные выдохи. Сосредоточьтесь на правильности дыхания. Уже через несколько минут правильного дыхания Вы заметите, что дышать стало намного легче и паника начала отступать.
Если возникло избыточное мышечное напряжение, ощущение, что сводит мышцы. Нужно удобно сесть или лечь и начинать сначала сильно напрягать, а после этого расслаблять мышцы тела, можно проговаривать вслух или про себя, какую часть тела сейчас напрягаете, например: «я сильно напрягаю кисть правой руки, а теперь я расслабляю кисть правой руки» и так можно двигаться по всему телу. Это упражнение необходимо, чтобы почувствовать свое тело, а так же в результате более сильного сознательного напряжения проще добиться расслабление мышц.
Если возникло чувство страха. Важно осознать, что в реальности нет ничего угрожающего, что чувство страха является одним из симптомов. Оглядитесь вокруг. Постарайтесь улыбаться, т.к. каждой эмоции соответствует определенное сочетание мышечных напряжений, и когда человек улыбается, то у него напрягаются определенные мышцы. Это упражнение может помочь изменить эмоциональное состояние, на смену страху придет более уравновешенное и спокойное чувство.
Если возникло сильное сердцебиение (тахикардия). Сердцебиение учащается в результате увеличения уровня адреналина в крови, а адреналин, в свою очередь, вырабатывается в ответ на чувство страха, которое еще больше провоцирует сердцебиение – получается замкнутый круг. Чтобы его прервать, необходимо сжечь лишний адреналин, а для этого нужно подвигаться, походить, сделать несколько приседаний или любые другие активные движения.
Если появилось ощущение приближающейся панической атаки. В этот момент ни в коем случае не нужно начинать еще больше прислушиваться к своим ощущениям, т.к. это поспособствует усилению тревоги, что спровоцирует начало паники. Постарайтесь переключиться на что-то другое – заговорите с кем-то, позвоните по телефону, начните обращать больше внимания на окружающее вас.
Переведите внимание на анализаторы системы : пожуйте дольку лимона, попейте воды, попробуйте ощущать каждый глоток, примите контрастный душ, можно открыть окно, чтобы воздух проник в комнату, а также можно подключить зрительный анализатор и, например, посчитать проезжающие мимо красные машины. Я думаю, что принцип вам понятен.
Не бойтесь делаться с близкими тем, что с Вами происходит.
Рекомендую также Отказ от кофе и других продуктов, которые негативно воздействуют на центральную нервную систему, также способствует устранению дискомфортных ощущений и снижает риск возникновения панических атак.
Надо понимать, что Основными источниками паники становятся физический и эмоциональный стресс, зачастую дополняющийся усиливающими факторами в виде алкогольного опьянения, кофеина, компонентов энергетиков, недостатка сна и усталости. Запустить приступ может как сильнейшая стрессовая ситуация вроде потери работы, так и мелочь, например, небольшой конфликт с коллегой. Именно это необходимо проработать совместно с психологом.
Похожие вопросы по теме
- 4 Апреля 202010 ответов
- 20 Марта 202121 ответ
- 9 Июля 202118 ответов
- 4 Марта 202211 ответов