Высокое давление

По утрам иногда резко поднимается давление Сегодня было 159*98*97 ,принял выписанные кардиологии поликлиники лекарство Co-Amlessa ,3часа ни какой реакции,.Лёг на диван голова без подушки ,ноги на подушке-померял давление упало до 130,поднял голову ,опустил ноги ,давление вернулось к прежнему 159.на 4тый час 140 .посоветуйте пожалуйста ,как дальше жить.Вес у меня завышена на 9кг ,сахар 6,2 холестерин 6,3.В общем среднее давление у меня 130*90*88, бывает и 120*80. За ранее благодарю за консультацию!