Травмы детства

Здравствуйте! Сейчас начала заниматься проработкой своих детских травм и обид. Очень люблю свою маму, а она любит меня и делает все для меня, т.к. я ее единственный ребенок. Однако я начала понимать, что в силу неопытности или еще чего-либо, в детстве мамой мне были нанесены некоторые травмы: например, при ссоре происходило купирование диалога, т.е. высказаться мне не давали и всегда закрывали рот (сейчас при ссоре с кем-нибудь я оставляю последнее слово за собой и не могу вовремя остановиться ругаться), иногда меня били руками, ремнем или шнуром от чайника (вроде как за дело, например, если я огрызалась или обманывала), иногда мама могла (бывает и сейчас, но очень редко) сказать что я ей больше не дочь, она отказывается от меня и т.д. , я всегда у нее во всем виновата, все происходит по моей вине, я все делаю неправильно, я ничего не имею и т.д. Я очень хочу отпустить все эти ситуации. Подскажите, пожалуйста, как их правильно проработать?