Боли в пояснично коестцовом отделе

Здравствуйте! Мне 26 лет, вес 57 кг. После родов, испытав роликовый массажер (приложила его к спине) через месяц, на протяжении года болит пояснично-крестцовая зона. Боль локализуется в правой области поясницы и крестца от центра копчика и по оси вниз. Также боль есть с правой стороны "у входа во влагалище". Никуда не отдает и не стреляет. Боли постоянные, не прекрашающиеся ни на минуту, даже в положении лежа. На 10-ом месяце после родов появилось недержание при деффекации и частое мочеиспускание. Теперь не могу терпеть, бегу в туалет. Прошла 3 курса физио, лфк, массаж, мануального терапевта, нпвс, хондопротекторы, теплолечение, кинейзиотейпирование, бассейн, апликатор кузнецова, турник, вытяжку позвоночника (сухую) -улучшений нет. По мрт выявили сначала  протрузию l5, s1 0,44 см , по следующему мрт дорсальная медианная грыжа l4, l5 до 5 мм.  Дегенеративно-дистрофич.изменения поясничного отдела 3 стадии. Деформирующий спондилоартроз, спондидез. Ретроспондилолистезы l4, l5 1 степени. Из лечение было (по курсам проходила): мовалис, алфлутоп, катадалон, траумель; комбилипен, аэртал, микодалм; ксефокам, флексен свечи, терафлекс адванс, нимесил, диклоран плюс, и уже не помню что еще. Прошла врачей: уролога, гинеколога, онколога, ортопеда, невролога. Сделано: узи почек, мочевого; осмотр анала, анализы мочи и крови; узи малого таза; узи позвоночника; онкомаркер 125. Все хорошо! Сейчас прохожу физио с карипаином. И можно ли делать тибетский массаж (жесткий массаж гребнем по спине до красных пятен)-гуаша??? Что делать посоветуйте, может операцию?