Консультация диетолога /

Начало процесса сбрасывания лишнего веса — вопрос №484906

312 просмотров

Здравствуйте!
Мне 35 лет, рост 168 см, вес 120 кг.
Хронических заболеваний не выявлено, только по щитовидной железе (АИТ). Диспансеризацию прохожу ежегодно-по анализам, ЭКГ,УЗИ отклонений не выявлялось. Лишний вес-на протяжении уже около 15 лет. до 2004 года вес был 55 кг. Потом начинался увеличиваться... в итоге к 2009 году 85-90. После 2013 года более 100. Сейчас хочу сбросить лишний вес. Не знаю с чего начинать. Хотелось бы уточнить: какие обследования пройти, какие анализы сдавать, каких врачей посетить, перед тем как начинать физические нагрузки, вводить какие-то ограничения и изменения по питанию?
Дополнительно: постоянно из лекарств принимаю только эутирокс. Последние несколько лет в районе лодыжек,ступней сильно отекают ноги (причина отеков пока не известна, ещё не обследовалась, к врачам не обращалась-планирую это сделать в ближайшее время, но пока не знаю к какому именно специалисту обращаться).

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Эндокринолог, Диетолог
Добрый день. В первую очередь, нужен свежий ТТГ. Плюс посмотрите ферритин, 25(ОН)витамин Д , часто эти показатели в дефиците. Плюс обязательно стандартный биохимический анализ крови : креатинин, мочевина, АЛТ, АСТ, общий билирубин, прямой, общий холестерин, желательно липидограмму, Триглицериды. Узи щитовидной железы, органов брюшной полости. Что с менструальным циклом? Заведите пищевой дневник, в который записывайте абсолютно все, что съедаете. Физическая активность акая ? нет такой волшебной таблетки, чтобы выпил и стал стройным. Нужно разбираться и работать над этим комплексно.
Клиент
Елена, с циклом бывают сбои. Физическая активность-по разному выходит. Работа по сменам (сутки через сутки или через двое или через трое, могут вызвать в выходной день на день) и на смене либо сутки сидишь либо стоячая работа, или бегаешь как заведённая, что даже присесть некогда. Абсолютно понятно-придётся много и кропотливо трудиться, и главное долго. Просто хочется понимать-от чего оттолкнуться.

Скидка 15% на анализы.

Эндокринолог, Диетолог
Если цикл нерегулярный, то на 3-5 день цикла сдайте пролактин . Накануне без стрессов,огромных нагрузок физических, без половой жизни. Насчёт отеков ног: нужно сделать УЗДГ вен нижних конечностей. Возможна варикозная болезнь.
Детский хирург, Проктолог
Здравствуйте, Вы- молодец, следите за своим здоровьем, и хотите повысить качество жизни. Начать можно с пеших прогулок интервальный бег, можно бассейн, постепенное ограничение сахара и углеводов, а так же с АИТом желательно не употреблять томаты, баклажаны и прочие культуры семейства паслёновых. По поводу отеков на нижних конечностях - обратиться к хирургу, нужно обследоваться ( УЗИ сосудов ниж.конечн)
Принятый ответ
Гастроэнтеролог
Здравствуйте.
Рекомендуется начать с лёгких физических нагрузок, рассмотреть бассейн.
Из анализов сдать ттг , т4, пролактин, витамин Д. И обратиться к эндокринологу
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Как похудеть на 15 кг в 13 лет
11 апреля 2019
Софья, Москва
Вопрос закрыт
Худение
4 сентября 2019
Ирина
Вопрос закрыт
Прием редуксина
13 января
Лера
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Нелли Фанисовна Туаева
58 отзывов
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Диетолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Елена Владимировна Кущ
44 отзыва
Диетолог, Терапевт
1996-2002 КубГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Ни один вопрос не был проигнорирован Очень хороший врач, подробно ответила на все вопросы, дала...
— Анатолий
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Советую данного врача. Ответили максимально развёрнуто, понятно и лечение дали на 3 месяца...
— Кристина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Очень доброжелательный доктор, внимательная, ответственная, желающая разобраться в ситуации и...
— Ольга, г. Москва