Почему чувствую что вот вот умру?

Сначала были панические атаки 2 раза, скйчас на протяжении недели не могу перестать думать о сердце всегда пульс мерию и тревожусь что вот вот умру, чувствую как будто сердце еле бьеться резко начинаю вставать и что нибудь делать