Что вас беспокоит?
Боль в районе копчика и тяжело вставать
Тяжело вставать боли в пояснице ощущение что не встану вообще.длится два дня и только ухудшается состояние.ушибов не было температуры нет.не могу обратиться к специалисту .нахожусь за границей.что можно сделать?
Добрый день. Скорее всего, ваши жалобы связаны с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника. Обычно в этой ситуации хорошо помогают при обострении НПВС (диклофенак, мовались, найз), витамины группы В (мильгамма), иногда спазмолитики (мидокалм), местные средства (мази и гели с НПВС, разогревающими средствами). Мануальная терапия и/или остеопатия, массажи (после МРТ соответствующего отдела позвоночника), ЛФК, умеренные физические нагрузки (например, плавание), стараться не перегружать спину и правильно поднимать тяжести, если это требуется. Но очень сложно сказать, что из этого можно реализовать за границей. У вас страховка есть?
Похожие вопросы по теме
- 20 Сентября 20191 ответ
- 11 Сентября 20191 ответ
- 20 Мая 201939 ответов
- 9 Июля 20182 ответа
- 31 Мая 20182 ответа
- 27 Декабря 20173 ответа
- 7 Января 20172 ответа
- 23 Декабря 20166 ответов
- 16 Сентября 20162 ответа
- 29 Января 20167 ответов