Что вас беспокоит?
Боль в районе копчика и тяжело вставать
Тяжело вставать боли в пояснице ощущение что не встану вообще.длится два дня и только ухудшается состояние.ушибов не было температуры нет.не могу обратиться к специалисту .нахожусь за границей.что можно сделать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день. Скорее всего, ваши жалобы связаны с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника. Обычно в этой ситуации хорошо помогают при обострении НПВС (диклофенак, мовались, найз), витамины группы В (мильгамма), иногда спазмолитики (мидокалм), местные средства (мази и гели с НПВС, разогревающими средствами). Мануальная терапия и/или остеопатия, массажи (после МРТ соответствующего отдела позвоночника), ЛФК, умеренные физические нагрузки (например, плавание), стараться не перегружать спину и правильно поднимать тяжести, если это требуется. Но очень сложно сказать, что из этого можно реализовать за границей. У вас страховка есть?
Похожие вопросы по теме
- 2 Ноября 20171 ответ
- 18 Сентября 20186 ответов
- 20 Октября 201832 ответа
- 2 Апреля 201925 ответов