Сильные боли в спине

Добрый вечер, мне 13 лет. У меня сильные боли в области чуть ниже лопаток. Бывает, что когда я что-то делаю, то начинает болеть правый бок, ну или когда просто долго стою, начинает болеть поясница. Ходила к врачу, сказали, что сколиоз 1 степени. Отправляли на массаж, не помогло. Делаю каждый день гимнастику для сколиоза, но ничего не помогает. Каждый день испытываю сильные боли в спине. Буквально позавчера боли были настолько сильные, что не могла ни ходить ни стоять. Подскажите пожалуйста, что мне делать и как начать бороться с этим.