Диета при ГСД — вопрос №501561

Question

Диета при ГСД — вопрос №501561

Анастасия, Москва

14655 просмотров

15 мая 2021

Добрый день! Беременность 31 недель, по ГТТ поставили ГСД. Диету соблюдаю, сахар натощак и после еды не превышает норму. Но сильно повышены кетоны - 1,5 или 4. Крупы, бобовые, ЦЗ хлеб каждый день кушаю. При этом с утра испытываю голод, но из-за сахара не могу кушать раньше (период голодания с ужина до завтрака 8-9 часов). Пробовала есть ночью, в 2-3 часа (йогурт), но все равно потом кетоны поднимаются (если меняла сахар после 5-6 часов голодания, иногда был выше 5,1, но не более 5,4) Как снизить кетоновые тела? Что делать? Стоит ли ещё корректировать диету?

Вопрос закрыт

кетоны

гестационный диабет

гсд

На сервисе СпросиВрача доступна консультация акушера по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация акушера

4 ответа врачей

Пожаловаться

Анастасия, 15 мая 2021

Клиент

Дарья, пью много, около 7-8 стаканов воды (300 мл) в день. Тошноты нет, чувствую себя хорошо. Ребёнок по узи развивается соответсвенно норме

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Наумова Дарья Алексеевна, 15 мая 2021

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

Помимо круп и бобовых овощей, фруктов много в рационе? Вы не чувствуете себя голодной?

Пожаловаться

Анастасия, 15 мая 2021

Клиент

Дарья, яблоки стабильно, каждый день. Иногда ягоды. Другие боюсь есть из-за повышения сахара

Пожаловаться

Анастасия, 15 мая 2021

Клиент

Дарья, да, с утра при голодании 8 часов очень хочется кушать. В течение дня голода нет, я ем и перекусываю несколько раз в день.

Пожаловаться

Наумова Дарья Алексеевна, 15 мая 2021

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

Зря ограничиваете фрукты. Высокий сахар в бананах и винограде. Все остальное можно. Больше мяса, рыбы, особенно вечером.

Пожаловаться

Анастасия, 15 мая 2021

Клиент

Светлана, давление всегда в норме, отеки не беспокоят (редко случаются, конечно, но есть закономерность-если очень долго сижу на стуле или кресле).

Пожаловаться

Данник Светлана Николаевна, 15 мая 2021

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Попробуйте рассмотреть всё-таки средиземноморскую диету, сейчас в мире она занимает первое место при гестационном сахарном диабете, помогает держать уровень глюкозы в норме

+ 1

Пожаловаться

Анастасия, 15 мая 2021

Клиент

Ольга, спасибо за ответ, про кисломолочное после 16:00 не знала. Сейчас 166 рост, 83 вес. За беременность набрала около 5-6 кг.
Но насчёт ужина тогда вопрос. Я ела рыбу на пару, помидоры и Брюс. Капусту на ночь, сахар в норме, кетоны - 4.0. Ем в 21:30, потом прогулка и сразу спать. Сахар после этих манипуляций 4,6-4.8 (в разные дни). Меряю кетоны в 6 утра-4. Как быть?

+ 1

Пожаловаться

Зорина Ольга Михайловна, 15 мая 2021

Акушер, Гинеколог

Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна, даже если это просто капуста, не нагружайте ЖКТ. Если рациональная калорийность в течении дня у Вас не должно быть чувства голода.

+ 2

Пожаловаться

Зорина Ольга Михайловна, 15 мая 2021

Акушер, Гинеколог

Фрукты с низким гликемическим индексом грейпфрут, лимон, лайм, киви, апельсин, яблоки, груши, мандарин, можно есть без опасений. Что у Вас из углеводов? Если совсем убрать углеводы тоже будут появляться кетоны, добавьте 2-4 дольки горького шоколада в ужин.

Пожаловаться

Анастасия, 15 мая 2021

Клиент

Ольга, цз хлеб пара кусочков, чечевица, гречка, полба, макароны из твёрдых сортов пшеницы. Шоколад Горький, пара долек.
Но в основном - овощи и белок

Пожаловаться

Анастасия, 15 мая 2021

Клиент

Ольга, в течение дня чувства голода нет. Только с утра после длительного голодания.

+ 1

Пожаловаться

Зорина Ольга Михайловна, 15 мая 2021

Акушер, Гинеколог

Добавьте фрукты в вечерний прием пищи. Посчитайте калорийность одного дня, может быть создаёте сильный дефицит калорий, поэтому голод утром.

Пожаловаться

Анастасия, 15 мая 2021

Клиент

Ольга, хорошо, спасибо. Буду пробовать.

+ 1

Пожаловаться

Зорина Ольга Михайловна, 15 мая 2021

Акушер, Гинеколог

Пишите по результатам. Здоровья Вам! Лёгкой беременности!

Пожаловаться

Анастасия, 15 мая 2021

Клиент

Ольга, а может ли сахар повышаться из-за йогурта? Ну то есть перед сном сахар был 4,8. В 02:00 ночи выпила йогурт, из-за кетонов, опять же. В 10:00 сахар 5,4. Может быть такое из-за йогурта?

+ 1

Пожаловаться

Зорина Ольга Михайловна, 15 мая 2021

Акушер, Гинеколог

Да, доказано что кисломочка после 16.00 дает скачок сахара утром. Витамин д Вы принимаете?

Пожаловаться

Анастасия, 15 мая 2021

Клиент

Ольга, о, а в рекомендации у меня от эндокринолога про это ни слова.
Витамин д пью, 1000 однократно в сутки. Йодид калия 200 мг ещё.
У меня иногда повышается именно тощаковый сахар, после еды нет.

- 1

Пожаловаться

Зорина Ольга Михайловна, 15 мая 2021

Акушер, Гинеколог

Добавьте витамин д до 2000 МЕ после завтрака, витамин жирорастворимый, на завтрак должен быть какой то жир (орехи, авокадо, красная рыба, творог со сметаной), иначе усвоения не будет. Доказана функция витамина д для снижения тощакового сахара.

Пожаловаться

Анастасия, 15 мая 2021

Клиент

Ольга, спасибо за ответ! Вы мне очень помогли!

Пожаловаться

Зорина Ольга Михайловна, 15 мая 2021

Акушер, Гинеколог

Рада помочь, пишите если возникнут вопросы. Вы все правильно делаете, добавьте немного углеводов и посчитайте калорийность. Все нормализуется.

Пожаловаться

Анастасия, 15 мая 2021

Клиент

Валерия, мясо около двух раз в день, чередую рыбу и птицу, овощи тоже каждый приём приём пиши, кроме завтрака. Хотя на завтрак тоже бывают. И свежие, и запечённые овощи ем. Орехи (мал.горсть).

Пожаловаться

Быченко Валерия Вячеславовна, 15 мая 2021

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Ого! Тогда причина может быть в том, что у вас наоборот не хватает углеводов. Вы не чувствуете голод?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 5 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

ГлюкозоТолерантный тест 24 недели

5 ответов

21 января 2020

Анна

Вопрос закрыт

Гестационный сахарный диабет

8 ответов

6 февраля 2021

Наталья, Москва

Вопрос закрыт

Глюкоза в крови в беременность

7 ответов

22 декабря 2022

Кира

Вопрос закрыт

Кетоны в моче при беременности

2 ответа

14 марта 2024

Елена

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Наумова Дарья Алексеевна, 15 мая 2021 · Accepted Answer · 2021-05-15T07:31:17+03:00

Пожаловаться

Наумова Дарья Алексеевна, 15 мая 2021

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

Здравствуйте. Пьете много? Чувствуете себя хорошо или подташнивает?

Принятый ответ

Данник Светлана Николаевна, 15 мая 2021 · Accepted Answer · 2021-05-15T07:58:02+03:00

Пожаловаться

Данник Светлана Николаевна, 15 мая 2021

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте! Попробуйте держать средиземноморскую диету она наиболее показала лучшие результаты при гестационном сахарном диабете
Кроме кетоновых тел больше ничего нет - повышения давления? Отёки?

Принятый ответ

Зорина Ольга Михайловна, 15 мая 2021 · Accepted Answer · 2021-05-15T08:00:52+03:00

Здравствуйте, Анастасия! Нельзя кушать кисломочные продукты после 16.00, поэтому йогурт, кефир, творог, сыр на ужин и ночью убирайте. На ужин белок (мясо, курица, рыба) и овощи (любая капуста, огурец, помидор, зелень), тогда сытость будет до утра. Обязательно пить не менее 2 литров чистой воды в день. Какой сейчас рост и вес?