Что делать, если постоянно скачет настроение?

у меня постоянно меняется настроение без причин. Меняется слишком координатно, сначала я ставлю тысячу и одну цель, веду себя гиперактивно, отличное настроение. В какой-то момент я перестаю хотеть что-либо, ни в чем смысла, хочется реветь, но не могу и просто лежу как овощ