Активность — вопрос №508617

Question

Активность — вопрос №508617

Мария

321 просмотр

24 мая 2021

Добрый день.
До беременности занималась спортивно бальными танцами по 4 часа в день, то есть активность была очень высокая. Сейчас срок 3 недели маточной беременности. Естественно я больше не занимаюсь танцами.
Стала замечать при ходьбе обычной начинает болеть поясница, да и впринцепи тяжело ходить даже пару км.
Тянет низ живота.
Можно ли мне сейчас гулять каждый день хотя бы км по 5 или лучше воздержаться?

Вопрос закрыт

активность

пара километра

На сервисе СпросиВрача доступна консультация акушера по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация акушера

7 ответов врачей

Пожаловаться

Алексеева Юлия Маратовна, 24 мая 2021

Терапевт

Здравствуйте.
Вам нужно гулять столько сколько вам самой комфортно и не переусердствовать.
То что тянет низ живота и поясницу на ранних сроках это нормально.
Главное следите чтобы не усиливалось ,не было кровяных выделений

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Мария, 24 мая 2021

Клиент

Адэль, мне назначили нош пу по 2 таблетки 2 раза в день

Пожаловаться

Сыздыкова Адэль Жанатовна, 24 мая 2021

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Хорошо, при дискомфорте можно. А для малыша? Фолиевая кислота, йодид калия - самое основное к приему во время беременности.
Пока никакие обследования не проходили? В частности функция щитовидной железы (ТТГ) и запасы железа (ферритин)?

Пожаловаться

Мария, 24 мая 2021

Клиент

Адэль, фемибион 1 триместр.там фолиевая кислота плюс йод принимаю

Пожаловаться

Сыздыкова Адэль Жанатовна, 24 мая 2021

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Все, отлично. Более ничего и не нужно.
По поводу активности - опирайтесь на свой комфорт. Если привыкли в больших нагрузках и нуждаетесь в них - беременность не повод совсем отказываться от активности - все в меру можно

Пожаловаться

Мария, 24 мая 2021

Клиент

Валерия, я просто слышала , что лучше убрать нагрузку, т к в латине нагрузка на мышцы таза , живота огромная, плюс каблуки, слышала, что может быть выкидыш от сильной нагрузки как раз на малом сроке.
Да фемибион пью.

Пожаловаться

Быченко Валерия Вячеславовна, 24 мая 2021

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Совсем её убирать не стоит - в то же время это способствует улучшению кровообращения в малом тазу. Относительно латины стоит снизить интенсивность. По поводу каблуков - например, на кубинском можно спокойно тренироваться.
В целом, относительно каблука - тут вопрос не во вреде для малыша, а в нагрузке для вашей спины. Поэтому смотрите по самочувствию

Пожаловаться

Мария, 24 мая 2021

Клиент

Любовь, нет беременность вторая.
В первую беременность все было хорошо, на 6 месяце узнала о левосторонней диафрагмальной грыже, органы не развивались, вероятность выживаемости менее 1 процента, в итоге искусственные роды.

Пожаловаться

Кудинова Любовь Юрьевна, 24 мая 2021

Акушер, Гинеколог

сожалею, что так вышло, сейчас постарайтесь себя ограничить от внешних влияний . Сейчас необходим приём фолиевой кислоты в дозе 400-800 мкг в сутки (полтаблетки от таблетки в 1 мг) и йода 200 мкг в сутки ( йодилайф содержит и то, и другое). Во время беременности необходимо следить за выделениями, кровянистых быть не должно, при появлении подобных – обязательная консультация. Если беспокоят боли (несильные), можно использовать свечи с папаверином, однако самолечением длительно не занимайтесь, лучше посетить врача.

Пожаловаться

Ягумова Асиет Шихамовна, 24 мая 2021

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Здравствуйте. На маленьком сроке лучше ограничить физическую активностью. Имплантация ещё не произошла. Принимайте витамины и больше отдыхайте

Пожаловаться

Мария, 24 мая 2021

Клиент

Асиет, врач уже увидел яйцо в полости матки, разве не было имплантации?

Пожаловаться

Ягумова Асиет Шихамовна, 25 мая 2021

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

В 3 недели она не могла увидеть его в матке

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Редкий пульс в покое

5 ответов

6 августа 2023

Дмитрий, Москва

Вопрос закрыт

Аутоимунный атрофический гастритаэ?

1 ответ

8 августа 2023

Елизавета

Вопрос закрыт

Рвота у ребенка после смеси

4 ответа

21 октября 2024

Виктория, Волгоград

Вопрос закрыт

Кашель длительный

1 ответ

6 ноября 2024

Елена, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Сыздыкова Адэль Жанатовна, 24 мая 2021 · Accepted Answer · 2021-05-24T20:29:21+03:00

Здравствуйте, Мария.
Вы можете гулять каждый день ровно столько - сколько вы чувствуете себя хорошо, сколько Вам нужно, чтобы было комфортно. Ограничений нет, Вы устанавливаете их сами опираясь на сове самочувствие.
Живот болеть незначительно и тянуть поясницу может, потому что будет расти матка и тянуться маточные связки.
Что то из препаратов принимаете?

Быченко Валерия Вячеславовна, 24 мая 2021 · Accepted Answer · 2021-05-24T20:31:39+03:00

Здравствуйте. Вам спокойно можно гулять. Болевые ощущения - это эмбрион растягивает матку. Вскоре эти ощущения пройдут. Более того, занятия танцами можно не прекращать примерно до 20 недели. Единственное, чуть снизить количество офп и уменьшить часов латины. Стандарт можете тренировать спокойно до того момента, как живот не начнет мешать партнеру
Вы принимаете витаминки?

Наумова Дарья Алексеевна, 24 мая 2021 · Accepted Answer · 2021-05-24T20:31:47+03:00

Пожаловаться

Наумова Дарья Алексеевна, 24 мая 2021

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

Здравствуйте. Беременность не болезнь. Вы можете заниматься активностью столько, сколько позволяет живот. То есть отменять или снижать нагрузки, если постоянно тянет живот и начинаются кровянистые выделения

Принятый ответ

Кудинова Любовь Юрьевна, 24 мая 2021 · Accepted Answer · 2021-05-24T20:37:49+03:00

Здравствуйте, все необходимо делать по самочувствию, на таком сроке значимых ограничений в ходьбе нет, исключаются только тяжёлые физические нагрузки , поднятие тяжестей. Выделения у Вас в норме? Беременность первая?

Данник Светлана Николаевна, 24 мая 2021 · Accepted Answer · 2021-05-24T20:38:30+03:00

Здравствуйте! В первом триместре можно столкнуться с незначительными периодическими тянущими болями внизу живота в первом триместре. Почему? Потому как идет гормональная перенастройка организма на беременность и дни предполагаемой менструации +-5 дней могут быть такие боли - это нормально, с этим сталкиваются абсолютно все беременные. Можно использовать ректально свечи Папаверин в течение 5 дней.
Вы принимаете что то из препаратов?