Боль и хруст в челюсти

Здравствуйте! Проблемы с ВНЧС у меня уже год-полтора назад, но они всё это время были неярко выраженны. Несколько раз в день появлялись боль и хруст в челюсти. 1,5 месяца назад я пошёл на МРТ ВНЧС, которое показало, что у меня смещен диск левого ВНЧС. Пару дней назад я сходил к ортодонту. Он, посмотрев моё МРТ и осмотрев челюсть, сказал, что у меня, из-за того, что я долго не обращал внимания на проблему, образовались спайки, которые зафиксировали диск в неправильном положении. Сказал, что лечение капами может не помочь в моем случае. Если не поможет, то нужна будет инъекция, которая должна будет убрать эти спайки. Но тоже не факт, что поможет. Подскажите, пожалуйста, стоит ли мне вкладываться в это лечение или пойти другим путем?