Сильный страх. — вопрос №523149

Question

Сильный страх. — вопрос №523149

Максим

928 просмотров

12 июня 2021

Здравствуйте. В связи с последними заявлениями нашего "доблестного" мэра мой страх за жизнь и свободу стал постоянным. Больше всего я боюсь, что нас опять закроют по домам и мы никогда не сможем выйти на свободу.
Из-за страха у меня участилось сердцебиение (я даже слышу учащённый стук с левой стороны грудной клетки. Это моё состояние в данный момент. Не знаю как быть.

Вопрос закрыт

страх

дом

связь

Сервис СпросиВрача оказывает профессиональные услуги психолога. Вы можете получить исчерпывающий ответ по волнующей Вас проблеме анонимно и без регистрации. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же! Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

12 ответов врачей

Пожаловаться

Родин Вадим, 12 июня 2021

Терапевт, Врач УЗД

Добрый день. Какие то лекарственные препараты (добавки) сейчас принимаете?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Максим, 12 июня 2021

Клиент

Нет, не принимаю. Обычно при таком состоянии мне помогают прогулки.

Пожаловаться

Родин Вадим, 12 июня 2021

Терапевт, Врач УЗД

Как я могу к Вам обращаться?

Пожаловаться

Максим, 12 июня 2021

Клиент

Максим.

Пожаловаться

Родин Вадим, 12 июня 2021

Терапевт, Врач УЗД

Максим, Вы часто находитесь в одиночестве?

Пожаловаться

Максим, 12 июня 2021

Клиент

Да, часто.

Пожаловаться

Родин Вадим, 12 июня 2021

Терапевт, Врач УЗД

Когда чаще Вас посещают мысли о неизбежности повторения прошлогодней ситуации (днем, утром или ночью Вы не можете уснуть из-за них?).

Пожаловаться

Максим, 12 июня 2021

Клиент

Незадолго до того, как опубликуют новые данные по статистике, у меня появляется этот страх. Чаще всего, он "затухает" ближе к позднему вечеру, когда, вроде бы, уже ничто не должно измениться... Но иногда страх и тревога держатся у меня целый день. Особенно после громких заявлений нашего руководства.

Пожаловаться

Родин Вадим, 12 июня 2021

Терапевт, Врач УЗД

Увы, не все сказанное с трибуны нравится тем кто их слушает. Страх, который Вы описали, сопровождается физическими ощущениями (мурашками, озноб, слабость, потливость)?

Пожаловаться

Максим, 12 июня 2021

Клиент

Как правило, это сердцебиение. Иногда ощущения как от удара током.

Пожаловаться

Максим, 13 июня 2021

Клиент

Раньше я пользовался Персеном.

Пожаловаться

Гамов Игорь Николаевич, 12 июня 2021

Терапевт

Срочно смените мысли , найдите себе срочно новое занятие интернет это позволяет - выберите серьёзное занятие и глубоко погрузитесь в изучении , не заметите как ваши страхи улетучатся . Пропейте травы: шалфей , мята , чабрец , ромашка. Ароматерапию : подберите любимый аромат , из масел выберите. Если чувствуете что сами не справитесь, в этом случае принимайте препараты фенибут .

Пожаловаться

Сафронова Юлия Владимировна, 12 июня 2021

Нарколог, Невролог, Психиатр

Примите магний В6 по 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца ?, под язык таблетки глицина по 2 таблетки 3раза в день 2 месяца, фенибут по полтаблетки утром и в обед и целую на ночь 3недели

Пожаловаться

Черкасова Анастасия Владимировна, 12 июня 2021

Психолог

Здравствуйте, Максим!
Вы ранее создавали темы о тревоге. Поэтому хочется еще раз сказать Вам, что объективно ситуация улучшается - люди прививаются, и Вы тоже привиты, поэтому тяжелой обстановки и закрывания в домах не предвидится. Ситуация и правда идет на лад.
Ваша тревога очень сильная. Поэтому Вам имеет смысл сходить к врачу-психотерапевту, чтобы он помог подобрать Вам противотревожные препараты, которые помогут Вам стабилизировать эмоциональный фон, улучшить самочувствие и снизить выраженность психосоматических симптомов. Также будет полезно поработать с психологом. Опять-таки Вы привиты, поэтому Вам не нужно ограничивать себя в передвижениях и бояться идти к врачу, врачи тоже привиты.
Кроме этого, Вам следует переключать внимание на хорошее, получать позитивные эмоции: гулять, читать, работать, общаться с людьми. Заниматься чем-то интересным, чтобы негативные эмоции не накатывали, а Вы больше внимания обращали на позитивное.
Не волнуйтесь, ситуация и правда идет на лад, ничего страшного не ожидается. Все будет хорошо.
Здоровья Вам и позитивного настроения.
С уважением, Анастасия.

Пожаловаться

Максим, 12 июня 2021

Клиент

Однако, цифры статистики и г-н Собянин говорят совершенно обратное.

Пожаловаться

Черкасова Анастасия Владимировна, 12 июня 2021

Психолог

Максим, вакцина разработана и успешно применяется. Вы привиты, другие люди тоже прививаются, их все больше и больше. Также многие переболели, иммунитет есть. Врачи активно работают, помощь людям активно оказывается. И врачей прививали в первую очередь. Таким образом, меры оказываются, борьба с вирусом происходит. Ситуация улучшается, просто не может не улучшаться. Не надо бояться, все налаживается.

Пожаловаться

Гужавина Светлана Витальевна, 12 июня 2021

Терапевт

Максим, здравствуйте!
Вам необходимо обратиться очно к хорошему психотерапевту. В начале Вам нужен приём противотревожных препаратов, а потом проработать эту ситуацию, чтобы потом таблетки не требовались.
Безвыходных ситуаций нет. Даже взаперти, можно быть счастливым. Надо работать над собой.

Пожаловаться

Пономарёва Наталья, 12 июня 2021

Психолог

Здравствуйте, Максим.
Рядом с вами есть близкие люди?

Пожаловаться

Максим, 12 июня 2021

Клиент

Здравствуйте. Да.

Пожаловаться

Пономарёва Наталья, 12 июня 2021

Психолог

Они вас поддерживают? Рядом с ними вам спокойно, комфортно?

Пожаловаться

Максим, 13 июня 2021

Клиент

Да, но им не менее тяжело чем мне.

Пожаловаться

Максим, 13 июня 2021

Клиент

Да я бы с удовольствием. А ещё лучше вместо провинции - на необитаемую территорию переехать. И в беспилотном транспорте.

Пожаловаться

Нарзяев Александр, 12 июня 2021

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте,почитал всё что написано...правильнее начать терапию,но препараты рецептурные,стоит обратиться очно к психотерапевту...

Пожаловаться

Штельмухова Елена, 13 июня 2021

Психолог

Здравствуйте, Максим! Жизнь устроена так, что не всегда в ней происходит то, что хочется человеку. Поэтому важно научиться смирению с тем, что мы изменить не в силах, и доверию самому себе - я сумею выжить и приспособиться к любой ситуации, которая может произойти. Часто страх уходит, когда человек представляет себе самые худшие последствия пугающей ситуации и те шаги, которые он предпримет, оказавшись в ней.

Пожаловаться

Горчакова Екатерина Алексеевна, 13 июня 2021

Психиатр

Здравствуйте! Можно предположить невротическое расстройство с тревожной симптоматикой, паническими симптомами. Вам поможет работа с психотерапевтом, прием атаракса.

Пожаловаться

Максим, 13 июня 2021

Клиент

Прошу прощения, я впервые в жизни слышу это название. А что это за препарат и можно ли его принимать людям с повышенным давлением?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Соседская собака напала на мою собаку что делать ?

1 ответ

29 марта 2020

Дильназ

Вопрос закрыт

Страх будущего и его отсутствия

6 ответов

13 ноября 2022

Ольга

Вопрос закрыт

Тревога и страх инфаркта

6 ответов

22 марта 2024

Мария

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Смагин Алексей Cергеевич, 12 июня 2021 · Accepted Answer · 2021-06-12T19:50:20+03:00

Здравствуйте.
Вы про возможный карантин из-за ухудшения эпидемиологической обстановки в стране? Маловероятно. Сейчас ставка на иммунизацию населения. Не следует воспринимать близко к сердцу, заявления всяких общественных деятелей.
Так и до невроза не далеко.
Переключитесь на что-нибудь позитивное и созидательное. А для снятия тревожности пропейте фенибут по 1 табл 2-3 раза в день.

Родин Вадим, 12 июня 2021 · Accepted Answer · 2021-06-12T21:10:04+03:00

Пожаловаться

Родин Вадим, 12 июня 2021

Терапевт, Врач УЗД

Максим, пытались ли Вы себе помочь какими то препаратами? Как избавляетесь от ощущения сердцебиения.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2021-06-12T20:14:17+03:00

Максим, люди говорят многое. Людьми движет тревога, страх, ощущение неизвестности. Но есть тревога, а есть действительность.
Вспомните, например, сколько раз предсказывали конец света. Например, было много таких разговоров про 2000 год. Но этого не произошло.
Сейчас происходит нечто подобное. Основание для тревоги есть, наличие вируса вызывает больше волнения, чем просто предсказания. Однако опять-таки действительность в том, что вакцина разработана, и люди активно вакцинируются. Тревога может быть, и у многих людей она порождает страхи и разные убеждения. Однако объективно меры по борьбе с вирусом оказываются, люди вакцинируются, ситуация идет на лад. А значит, постепенно все стабилизируется, иначе и быть не может. Не волнуйтесь так, все наладится обязательно.

Пылаева Наталья Андреевна, 12 июня 2021 · Accepted Answer · 2021-06-12T21:05:39+03:00

Добрый вечер, Максим!
Вот Вы услышали это заявление. Как изменилась Ваша жизнь, как это заявление повлияло на Вашу жизнь? Вся Москва на самом деле сидит дома?
Как Вы смотрите на то, чтобы быть более свободным, но переехать жить в провинцию?

Тяпкин Иван Васильевич, 13 июня 2021 · Accepted Answer · 2021-06-13T09:16:22+03:00

Здравствуйте Максим!
Вы описываете своё состояние как сильный страх. Обычно такое чувство, возникает или довольно неожиданно, в случае возникновения какой-то реальной угрозы жизни (наводнение, землетрясение, автомобильная авария), и продолжается не очень долго. Таким образом этот страх является защитной реакцией человеческого организма на угрожающую ситуацию. Он вынуждает человека к активным действиям. В случае с животными они поступают двумя способами, или убегают, или просто замирают, притворяясь мертвыми. Человек тоже явление природы и поэтому иногда поступает также.
Другой случай страха, это длительный, изматывающий страх, поражающий волю человека, действующий практически постоянно, и не дающий возможности человеку действовать рационально для того, чтобы избавиться от этого ощущения безысходности происходящего. По-видимому, у вас именно это состояние. К тому же вы говорите о двух факторах, от которых у вас возникает это чувство обречённости.
Для того, чтобы разобраться с этими негативными мыслями вам надо разделить это две, основные, составляющие вашего страха на отдельные части и работать с ними поочерёдно.
Во-первых, это страх пандемии, страх не иметь возможности свободно перемещаться, быть запертым в ограниченном, пространстве, иными словами, это невозможность использовать животный способ убежать, спрятаться от проблемы. Чтобы избавиться от этого страха, вам можно продумать варианты как избежать такой «запертой» ситуации. Есть много возможных способов, например, сменить место работы (к примеру, стать полицейским, или водителем спецтранспорта, которые вынуждены работать в любых условиях). Другой вариант- это сменить место жительства, уехать в деревню и заняться выращиванием плодоовощной продукции, или уходом за домашними животными, к которым невозможно применить условия самоизоляции и требуется постоянное участие человека в таком трудовом процессе. Так что вариантов для избавления от страха быть замкнутым в своей квартире, и не иметь возможности избавится от самоизоляции довольно много. Вам просто надо хорошенько обдумать все возможные варианты и приступать к их реализации.
Другой ваш страх, страх смерти тоже решаем. Подавляющее большинство жителей нашей планеты живут с уверенностью, что жизнь после обычной, земной жизни и похорон, имеет своё продолжение. Конечно взгляды на такое бессмертие сильно разняться в разных религиях, но с этим можно разобраться. Христианские конфессии объясняют этот феномен воскрешения умершего человека – жертвенной смертью нашего спасителя, Иисуса Христа. Я также склоняюсь к этому взгляду, принимая в внимание всю доказательную силу Священного Писания, Библии. Есть и другие взгляды, кто-то обращается к Магомету, кто-то верит в воскресение в другом виде, в образе перерождения в обычного животного. Так что и здесь вариантов довольно много.
По-видимому, вы просто сейчас находитесь в состоянии шока, не видя выхода из вашего сложившегося образа мышления. Вам желательно самому, или с помощью специалиста, разобраться с этими двумя мучающими вас вопросами, для того чтобы прояснить для себя каким образом можно выйти из этого состояния безысходности, в котором вы сейчас оказались.