Всё время панические атаки

Здравствуйте! Болею с 2006 года, несколько раз сидел безработным, но с какой то целью. Сегодня ходил на стажировку в магазин с инструментом. Прихожу, коллектив на меня плюнул, не разговаривают со мной, а я не знаю что спрашивать. Нужно было самому что то делать целых 5 часов стажировки. Я 15 минут попробовал изучать ассортимент инструмента, не смог (не вижу ценники, очень мелко напечатано) тут ещё заболел живот на 2-3 минуты, видимо от лактозной непереносимости, или у меня язва в кишечнике. Неважно, короче появляется сильный страх, каждый раз в таких вот ситуациях. Когда ехал домой всё время крутилась мысль в голове - выпрыгнуть в окно, оставив записку с 4-х этажными матами. Тоже сильно довольно таки хочется (не полетать) а умереть, я такой никчемный, никому не нужный. Полтора высших образования, но в инженеры не берут, там то я отработал 19 лет инженером. Рабочим пойти не могу, так как грыжа поясницы 5,5 мм болит, кроме того грыжи Шморля почти по всей спине. Посоветуйте пожалуйста какую нибудь таблеточку, ну хоть аминазин? голосов нету практически, ухудшилась память.