Что вас беспокоит?
Напился и побил жену
Крепкое пью редко, месяц назад выпил и поругался с женой из за незначительной мелочи. Она ушла спать, мне это не понравилось... уехала на такси к маме, сел за руль пьяный, догнал ее у дома тещи и потрепал ее.. тягал за волосы и был очень злой. Несколько дней назад ситуация повторилась у дочки на дне рождении... без драк, но я был неупровляем. После таких пьянок помню кусками... Постоянно злюсь. Пообещал человеку что исправлюсь, но уже сам себе не верю. Как мне быть? Я вроде всегда считал что это все от алкоголя, но по большому счету это тупое мое оправдание. Злюсь я регулярно, все видите ли должно быть по моему. Критику в свой адрес не терплю. Вообщем надоело быть гоблином, может что посоветуете?
Здравствуйте, Олег! Да, проблема не решиться сама собой. Вы видите, что можете становиться агрессивным, что можете проявлять насилие. Есть, возможно, проблема с алкоголем.
Вам предстоит начать работать над собой - заняться вопросом алкоголя - обратиться к наркологу, возможно, закодироваться.
Начать работать с психологом - в направлении управления своими эмоциями, их проявлениями. Начать понимать себя - почему не терпите критики, почему должно быть по-Вашему - это говорит о том, что Вам сложно доверять людям, что стремитесь всё контролировать. Но, всё это сформировалось не просто так и во всем предстоит разобраться.
Это будет долгий путь - предстоит не только понять себя, но и начать менять. Помимо всего этого, необходимо будет и учиться менять свое поведение - например, если будете чувствовать злость или гнев, но направлять его не на близких, показывая себя как насильника и агрессора, а например, выйти и пробежаться, сделать физические упражнения и т.д. т.е. эмоциям нужно будет выходить, НО уже через более конструктивный путь!
Похожие вопросы по теме
- 17 Мая 20191 ответ
- 11 Ноября 202325 ответов
- 29 Марта 20247 ответов