Консультация сомнолога /

Поверхностный сон после переезда — вопрос №54134

740 просмотров

Добрый день! 2 недели назад начали жить вместе с молодым человеком. И эти 2 недели он практически не спит - всю ночь ворочается, храпит, просыпается, утром встает с головной болью и синяками под глазами. Хотя засыпает быстро. Мне просто его жаль. Он говорит, что нужно привыкнуть к новому месту, при этом действительно, он обычно вне дома спит не очень хорошо, но тут просто две недели его мучений. Купила Мелаксен, пьет два дня, но улучшений нет. Также делала и массаж для расслабления, и теплое молоко, и шторы плотно задергивала....Даже не знаю, что делать. Беспокоюсь за него. Да и обидно, что возможно это я - причина такого беспокойного сна. Благодарю за совет)

Вопрос закрыт

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить 03 онлайн консультацию врача быстро, просто и без регистрации. Мгновенный ответ в режиме онлайн!

Сомнолог
Уважаемая Мария! Да, такой адаптационный период бывает. Необходимо соблюдать правила здорового сна. Программа доктора Бузунова:
http://www.sleepnet.ru/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/Programma-zdorovogo-sna-doktora-Buzunova-2014-upd.pdf
При сохраняющихся нарушениях сна обратиться к врачу-сомнологу лично и очно.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Что делать при данных симптомах
11 января 2021
Неля
Вопрос закрыт
Что делать в голове гул и плохое самочуствие
5 августа 2021
Светлана, Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт
Дилатация межполушарной щели
10 ноября 2021
Эльвира
Вопрос закрыт
С чего начать?
18 сентября 2022
Анна
Вопрос закрыт
Магний при беременности
5 ноября 2022
Ирина
Вопрос закрыт
Плохой сон ребёнка
21 декабря 2023
Анастасия, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Наталия Владимировна Сошникова
730 отзывов
Сомнолог, Эндокринолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет
Эльвина Куртаметовна Межмидинова
91 отзыв
Сомнолог, Кардиолог
2017-2019 ПСПбГМУ им.И.П.
Опыт работы: 7 лет
Максим Николаевич Булгаков
12 отзывов
Сомнолог, Психолог
Практическая психология,
Опыт работы: 2 года
Никита Сергеевич Герлинг
18 отзывов
Сомнолог, Психиатр
Год окончания 2021г, Инст
Опыт работы: 3 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Отношение врача хорошее. Грамотный подробный ответ. Спасибо за консультацию про гормоны...
— Ольга
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Спасибо за вдумчивое отношение, желание разобраться в проблеме! Это очень ценно! Маргарита...
— Светлана, г. Москва
фотография пользователя
Психиатру Никита Герлинг
Спасибо большое Никите Сергеевичу за отзывчивое и вдумчивое отношение, подробное обсуждение...
— Светлана, г. Москва