Частичный запор

Здравствуйте! Проблеме много лет. Утром нормальный стул. После обеда начинаются позывы к дефекации, но уже со всеми признаками запора. Чем дальше, тем больше тяжести, метеоризм, позже начинается недержание газов. Если сходить в туалет, все проходит, но удаётся это редко, часто с ощущением неполного опорожнения кишечника. Болей нет. Узи органов жкт нормальное. Проблема сильно мешает жить, приходится подстраивать всю свою жизнь и расписание под наличие туалетов и возможности туда попасть. Часто бывает ощущение неприятного онемения в кишечнике, как будто кровь не ходит. Кроме того недержание мочи при прыжках, чихании итп Регулярные занятия интимной гимнастикой влияют незначительно. Хеликобактер пилори не повышен, анализы нормальные.