Консультация сомнолога /

Прием мелатонина

Сергей, Винница
13 февраля

Добрый день, случайно сдав анализы на тестостерон заметил что он у нижних границ выроботка ЛГ ФСГ повышена-- а в целом андрогенный дефицит на лицо..мне 28 ,спиртное не употребляю ,не курю,спортом занимаюсь...но работаю посменно)) меня чуть уже не посадили на ГЗТ... Я начал анализировать свой жизненный ритм и понял что секрет в мелатонине- именно он же запускает выроботку ГР и тестостерона и других процессов,а у меня его выроботка сильно подавлена (бывало и 8 ночных)+эра смартфонов..) а значит и подавлен тестостерон -вот такие предположения.. в результате думаю принимать мелатонин,только как? В период ночных приходить утром и кушать мелатонин и ложится спать ,тем самым в мозгу вкулючать режим ночи-с запуском всех эндокринных процессов и других гормонов..?(при условии абсолютной темноты) благодарю за ответ!


Вопрос закрыт
Без вознаграждения
Сомнолог
Уважаемый Сергей!
Вы совершенно правы. У Вас нарушение сна, связанное со сменным графиком работы. Препарат Мелаксен отлично себя зарекомендовал, подробнее о нашем опыте читайте на сайте «Центр медицины сна санатория «Барвиха». При приеме Мелаксена и при тщательном соблюдении советов с сайта Бузунов.рф в статье «Сменный ночной график и здоровый сон» (ссылка http://buzunov.ru/smennyiy-grafik-i-zdorovyiy-son/) Ваше состояние улучшится. Обычно за 30-40 минут до сна.
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы
Нарушение сна
26 января 2016
Алексей, Новосибирск
Вопрос закрыт
Странная бессонница
24 января 2016
Татьяна, Пестово
Вопрос закрыт
Недостаточный сон
15 января 2016
Олег
Вопрос закрыт
Не дышу
5 декабря 2015
Алена
Вопрос закрыт
Не могу спать !
22 сентября 2015
николай
Вопрос закрыт
Употребление снотворных
24 февраля 2015
Анна
Вопрос закрыт
Не можете найти ответ
на свой вопрос?
Гинеколог, Беременность
Минск
Гинеколог, Беременность
Ижевск
Терапевт
Цивильск
Гинеколог, Маммолог
Чебоксары
Невролог, Педиатр
Денау