Консультация сомнолога /

Прием мелатонина

Сергей, Винница
13 февраля
108

Добрый день, случайно сдав анализы на тестостерон заметил что он у нижних границ выроботка ЛГ ФСГ повышена-- а в целом андрогенный дефицит на лицо..мне 28 ,спиртное не употребляю ,не курю,спортом занимаюсь...но работаю посменно)) меня чуть уже не посадили на ГЗТ... Я начал анализировать свой жизненный ритм и понял что секрет в мелатонине- именно он же запускает выроботку ГР и тестостерона и других процессов,а у меня его выроботка сильно подавлена (бывало и 8 ночных)+эра смартфонов..) а значит и подавлен тестостерон -вот такие предположения.. в результате думаю принимать мелатонин,только как? В период ночных приходить утром и кушать мелатонин и ложится спать ,тем самым в мозгу вкулючать режим ночи-с запуском всех эндокринных процессов и других гормонов..?(при условии абсолютной темноты) благодарю за ответ!


Вопрос закрыт
Без вознаграждения

Уважаемые посетители! На сайте СпросиВрача доступна консультация врача онлайн. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Сомнолог
Уважаемый Сергей!
Вы совершенно правы. У Вас нарушение сна, связанное со сменным графиком работы. Препарат Мелаксен отлично себя зарекомендовал, подробнее о нашем опыте читайте на сайте «Центр медицины сна санатория «Барвиха». При приеме Мелаксена и при тщательном соблюдении советов с сайта Бузунов.рф в статье «Сменный ночной график и здоровый сон» (ссылка http://buzunov.ru/smennyiy-grafik-i-zdorovyiy-son/) Ваше состояние улучшится. Обычно за 30-40 минут до сна.
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы
Употребление снотворных
24 февраля 2015
Анна
Вопрос закрыт
Не могу спать !
22 сентября 2015
николай
Вопрос закрыт
Не дышу
5 декабря 2015
Алена
Вопрос закрыт
Недостаточный сон
15 января 2016
Олег
Вопрос закрыт
Странная бессонница
24 января 2016
Татьяна, Пестово
Вопрос закрыт
Нарушение сна
26 января 2016
Алексей, Новосибирск
Вопрос закрыт
Влияние кофе на сон
9 марта 2016
Милана, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Вопросы по специальностям
Педиатр
Нижний Новгород
Кардиолог, Терапевт
Москва
Ревматолог
Гомель
Эндокринолог, Диетолог
Тамбов
Терапевт, Эндокринолог
Москва