Вылетают кисти рук

У меня вылетают кисти рук. Началось во время беременности, после родов недуг остался. Чаще всего по утрам. Сопровождаются болью. Пока не вставлю на место ничего не могу сделать. Подскажите какую нибудь мазь или что нибудь ещё. Не могу больше терпеть